آیا کم خونی مانع بارداری می شود؟

تاثیر کم خونی در ناباروری زنان چگونه است؟ آیا کم خونی مانع بارداری می شود؟آیا ماه هاست که برای باردار شدن تلاش کرده اید و شانسی نداشته اید؟ شما همه چیز را درست زمان بندی کرده اید، سالم مانده اید، ویتامین های دوران بارداری مصرف می کنید، و هنوز هیچ چیز. می تواند فراتر از ناامید کننده باشد. اما آیا می‌دانستید که کم خونی، یک اختلال خونی رایج، می‌تواند مانع بارداری شود؟ کم خونی باعث می شود بدن شما گلبول های قرمز کمتری تولید کند که اکسیژن را در سراسر بدن شما حمل می کنند. و بدون رسیدن اکسیژن کافی به اندام های تناسلی، باردار شدن و ادامه بارداری می تواند دشوار باشد. اما خبر خوب این است که کم خونی اغلب به راحتی قابل درمان است.در این مقاله داروخانه آنلاین دکتر دوستی شعار به این موضوعات می پردازیم.

پیشنهاد می کنم مقاله ای تاثیر امگا3 بر هوش جنین را مطالعه کنید.

آیا کم خونی مانع بارداری می شود؟

بنابراین شما به کم خونی مبتلا شده اید و اکنون نگران هستید که مانع باردار شدن شما شود. حقیقت این است که در بیشتر موارد، کم خونی به تنهایی نباید مانع باردار شدن شما شود.
کم خونی به سادگی به این معنی است که تعداد گلبول های قرمز خون شما کمتر از حد طبیعی یا سطح آهن پایین است. شایع ترین علل از دست دادن خون، رژیم غذایی نامناسب یا ناتوانی در جذب آهن کافی از غذاها است. در حالی که کم خونی گاهی اوقات می تواند به مشکلات باروری کمک کند، خبر خوب این است که اغلب به راحتی اصلاح می شود.

راه های درمان

اولین قدم این است که علت کم خونی خود را مشخص کنید و تغییرات مناسبی در سبک زندگی ایجاد کنید. اگر به دلیل خونریزی شدید قاعدگی است، با پزشک خود در مورد گزینه های درمانی برای کاهش جریان خود صحبت کنید. اگر تغذیه ای است، روی خوردن غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز، مرغ، غذاهای دریایی، لوبیاها و سبزیجات با برگ های تیره تمرکز کنید. طبق توصیه پزشک، باید مکمل آهن نیز مصرف کنید.
افزایش مصرف آهن و تولید گلبول های قرمز خون می تواند 3 تا 6 ماه طول بکشد. بنابراین به محض اینکه فهمیدید می خواهید باردار شوید، تغییرات را شروع کنید. پیشرفت خود را با آزمایش‌های خون بعدی کنترل کنید تا مطمئن شوید که سطح آهن و گلبول‌های قرمز خون شما به محدوده طبیعی باز می‌گردد.

هنگامی که کم خونی شما به درستی مدیریت شد و سطح شما در محدوده سالم قرار گرفت، شانس باردار شدن خود را به طرز چشمگیری افزایش داده اید. در حالی که ممکن است نیاز به صبر و پشتکار داشته باشد، برای اکثر زنان کم خونی لازم نیست از بارداری جلوگیری کند. هر گونه نگرانی باقی مانده را با پزشک خود در میان بگذارید، اما مطمئن باشید این یکی از عوامل باروری است که شما می توانید آن را تحت کنترل داشته باشید.

کم خونی چگونه بر باروری و باردار شدن تأثیر می گذارد

کم خونی قطعا می تواند باردار شدن را سخت تر کند. در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا کم خونی بر باروری و شانس شما برای باردار شدن تأثیر می گذارد:
کم خونی اغلب به این معنی است که سطح آهن شما پایین است و آهن برای سلامت باروری شما ضروری است. بدن شما برای تولید گلبول‌های قرمز خون، که اکسیژن را به بافت‌ها و اندام‌های شما، از جمله رحم و تخمدان‌ها می‌رساند، به آهن نیاز دارد. بدون اکسیژن کافی، سیستم تولید مثل شما نمی تواند به درستی کار کند.
کم خونی همچنین ممکن است به قاعدگی نامنظم یا غایب منجر شود. اگر به طور منظم یا اصلا تخمک گذاری ندارید، بارداری غیرممکن است. بازگرداندن دوره قاعدگی به مسیر اصلی مهم است.

مقاله مرتبط: پوکی استخوان پس از زایمان

عوارض کم خونی در بارداری

در دوران بارداری اگر مادر به هر نوع کم خونی مبتلا باشد.این موضوع می تواند اثرات خطرناکی هم در مادر و هم در جنین داشته باشد.

از جمله این موارد می توان به:

• در دوران بارداری در صورت کم خونی، جنین به خوبی رشد نمی کند و همین موضوع هم در دوران جنینی باعث سقط یا زایمان زودرس می شود و همچنین پس از تولد نیز برای نوزاد مشکلات رشدی ایجاد می کند.
• همچنین کم خونی باعث افزایش خونریزی مادر پس از زایمان خواهد شد.

در نتیجه باید مراقبت های لازم را در دوران کم خونی مد نظر قرار داد.

آیا کم خونی در مردان نیز در ناباروری تاثیر گذار است؟

اگر چه ما در این مقاله بیشتر به کم خونی در خانم ها پرداختیم اما کم خونی در مردان نیز می تواند سبب ناباروری و احتمال کم باروری شود.

اگر سطح آهن در بدن آقایان کم باشد باعث کاهش اکسیژن رسانی به بدن می شود و مستقیما در ناباروری تاثیر گذار است.

کم خونی در مردان نیز باید جدی گرفته شود چرا کهاین مشکل باعث ناتوانی جنسی و حتی مشکلات نعوظ نیز می شود.

انواع مختلف کم خونی که می تواند بر باروری تأثیر بگذارد

نارسایی کمبود آهن

شایع ترین نوع کم خونی، کم خونی ناشی از فقر آهن، زمانی ایجاد می شود که بدن شما آهن کافی برای تولید هموگلوبین نداشته باشد. هموگلوبین جزء حامل اکسیژن در گلبول های قرمز است. بدون آهن کافی، گلبول های قرمز خون شما نمی توانند اکسیژن کافی را به بافت ها و اندام های بدن منتقل کنند.
علائم شایع عبارتند از: خستگی، تنگی نفس، درد قفسه سینه، پوست رنگ پریده و سردی دست و پا.
کم خونی فقر آهن می تواند در تخمک گذاری و قاعدگی اختلال ایجاد کند و در صورت عدم درمان ممکن است منجر به ناباروری یا سقط جنین شود.
خوردن بیشتر غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز، مرغ، غذاهای دریایی، لوبیا و غلات غنی شده می تواند کمک کننده باشد. همچنین ممکن است به مکمل های آهن و احتمالاً آهن درمانی IV نیاز داشته باشید.

کم خونی ناشی از کمبود ویتامین

دو نوع کم خونی ناشی از کمبود ویتامین که می تواند بر باروری تاثیر بگذارد، کم خونی ناشی از کمبود فولات و کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 است. فولات یا ویتامین B9 به بدن شما کمک می کند تا سلول های جدید از جمله گلبول های قرمز خون بسازد. بدون فولات کافی، بدن شما نمی تواند ان را تولید کند

مقاله مرتبط: بهترین قطره مولتی ویتامین برای نوزادان

تغییر در شیوه زندگی برای درمان کم خونی

خبر خوب این است که چندین تغییر در شیوه زندگی و درمان وجود دارد که می توانید برای غلبه بر ناباروری مرتبط با کم خونی امتحان کنید.

مصرف آهن را افزایش دهید

غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز، مرغ، غذاهای دریایی، لوبیا، سبزیجات با برگ سبز تیره و غلات غنی شده بیشتر مصرف کنید. اینها را با ویتامین C جفت کنید که به جذب آهن کمک می کند. شما باید 8 تا 18 میلی گرم آهن در روز را هدف قرار دهید. در مورد مصرف قرص یا قطره آهن به پزشک خود مراجعه کنید.

رژیم غذایی خود را بهبود بخشید

یک رژیم غذایی متعادل با کالری، پروتئین و مواد مغذی کافی برای باروری و غلبه بر کم خونی ضروری است. روی غذاهای کامل مانند میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و چربی های سالم تمرکز کنید. غذاهای فرآوری شده، شکر و گوشت قرمز را محدود کنید.

به طور منظم تمرین کن

ورزش متوسط گردش خون را در اندام های تناسلی افزایش می دهد و به بدن کمک می کند تا اکسیژن را به طور موثرتری مصرف کند. پیاده روی، یوگا، تمرینات قدرتی سبک همه گزینه های عالی هستند. آهسته شروع کنید و با افزایش سطح آهن بدن خود را افزایش دهید. اما در مصرف آن زیاده روی نکنید، به خصوص زمانی که کم خونی دارید. اگر احساس خستگی شدید متوقف کنید.

استرس را کاهش دهید

استرس مزمن می تواند بر باروری و سطح آهن شما تأثیر منفی بگذارد. تکنیک های تمدد اعصاب مانند مدیتیشن، تنفس عمیق، یادداشت روزانه یا یوگا را امتحان کنید. زمانی را با عزیزان خود بگذرانید و به سرگرمی هایی بپردازید که از آنها لذت می برید.

مقاله مرتبط: برای کاهش استرس چی بخوریم؟

به دکترت مراجعه کن

اگر تغییرات سبک زندگی به میزان قابل توجهی سطح آهن و باروری شما را در عرض 3 تا 6 ماه بهبود نمی بخشد، به پزشک مراجعه کنید. آنها ممکن است آزمایش‌های بیشتری را درخواست کنند یا درمان‌های تهاجمی‌تری مانند تزریق آهن یا هورمون درمانی برای تحریک تخمک‌گذاری تجویز کنند. خبر خوب این است که وقتی سطح آهن شما بازیابی شد، باروری باید دنبال شود.
مثبت و صبور ماندن در این فرآیند به افزایش شانس موفقیت شما کمک می کند. شما این را دریافت کرده اید، و منابع و درمان های زیادی برای کمک به شما برای غلبه بر ناباروری مرتبط با کم خونی وجود دارد.

نتیجه

در جواب به اینکه آیا کم خونی مانع بارداری می شود ؟ باید گفت بله. بنابراین به طور خلاصه، در حالی که کم خونی به طور بالقوه می تواند باردار شدن را کمی دشوارتر کند، برای اکثر زنان نباید به طور کلی از بارداری جلوگیری کند. خبر خوب این است که کم خونی معمولاً به راحتی قابل درمان است. روی خوردن یک رژیم غذایی غنی از آهن با غذاهایی مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، لوبیا و سبزیجات با برگ های تیره تمرکز کنید. همچنین می توانید از مکمل آهن برای کمک به افزایش سطح خود استفاده کنید. با پزشک خود در مورد دوز مناسب برای شما بر اساس شدت کم خونی خود صحبت کنید.