شناخت انواع پوست و راه های مراقبت از آنها چیست

اگر شما هم میخواهید انواع پوست و راه های مراقبت از آنها را بشناسید با داروخانه آنلاین دکتر دوستی شعار همراه باشید.

شناخت انواع پوست و راه های مراقبت از آن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. شناخت انواع پوست برای میکاپ و پاکسازی واجب است. به عنوان یک علاقه مند به مراقبت از پوست، من همیشه مجذوب انواع مختلف پوست و نحوه مراقبت از هر یک از آنها بودم. در این مقاله، انواع پوست و نحوه مراقبت از آنها را مورد بحث قرار خواهیم داد.قبل از شروع ایجاد یک روال پوستی، شناخت نوع پوستتان ضروری است. نوع پوست شما تعیین کننده نوع محصولاتی است که باید روی پوست خود استفاده کنید. پنج نوع پوست اصلی وجود دارد: معمولی، خشک، چرب، مختلط و حساس.

شناخت نوع پوست شما

شناسایی نوع پوست شما اولین گام در ایجاد یک روتین مراقبت از پوست است که بهترین کار را برای پوست شما دارد. شما می توانید نوع پوست خود را با مشاهده احساس و ظاهر پوست خود در طول روز تعیین کنید. در اینجا چند نکته برای تشخیص نوع پوست وجود دارد:

• پوست خشک احساس سفت، زبری و خارش می کند. ممکن است پوسته پوسته شدن و خطوط ریز را تجربه کنید.
• پوست چرب احساس چربی، براقی و منافذ قابل مشاهده دارد. ممکن است جوش ها و جوش های سر سیاه را تجربه کنید.
• پوست مختلط دارای ناحیه T چرب و گونه های خشک است. ممکن است هم خشکی و هم چربی را تجربه کنید.
• پوست حساس به مواد خاص یا عوامل محیطی واکنش نشان می دهد. ممکن است قرمزی، خارش و خشکی را تجربه کنید.

هنگامی که نوع پوست خود را شناسایی کردید، می توانید شروع به ایجاد یک روال مراقبت از پوست کنید که نگرانی های خاص شما را برطرف کند.

اهمیت شناسایی نوع پوست شما

شناسایی نوع پوست شما برای انتخاب محصولات مراقبت از پوست مناسب و ایجاد روتینی که بهترین عملکرد را برای پوست شما دارد، بسیار مهم است. استفاده از محصولات نامناسب می تواند مشکلات پوستی را تشدید کند و بیشتر از اینکه مفید باشد، ضرر دارد. به عنوان مثال، استفاده از یک لایه بردار خشن روی پوست خشک می تواند باعث تحریک و پوسته پوسته شدن پوست شود، در حالی که استفاده از یک مرطوب کننده سنگین روی پوست های چرب می تواند منجر به جوش شود.

با شناسایی نوع پوست خود، می توانید محصولات مراقبت از پوست را انتخاب کنید که به طور خاص برای نیازهای شما فرموله شده اند. به عنوان مثال، اگر پوست خشکی دارید، باید به دنبال محصولاتی باشید که آبرسان و مغذی هستند، مانند مرطوب کننده ها و سرم هایی که حاوی موادی مانند اسید هیالورونیک و سرامید هستند. اگر پوست چرب دارید، باید به دنبال محصولاتی باشید که سبک و بدون چربی هستند، مانند ژل یا مرطوب کننده های مبتنی بر آب، و سرم هایی که حاوی اسید سالیسیلیک یا نیاسینامید هستند.

روال روزانه مراقبت از پوست برای پوست های خشک

اگر پوست خشکی دارید، استفاده از محصولاتی که پوست شما را آبرسانی و تغذیه می کنند ضروری است. در اینجا یک برنامه روزانه ساده مراقبت از پوست برای پوست خشک وجود دارد:

1. 1. پاکسازی: از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید که چربی طبیعی پوست شما را از بین نبرد. به دنبال پاک کننده هایی باشید که حاوی مواد مرطوب کننده مانند گلیسیرین و اسید هیالورونیک هستند.
2. 2. تونر از تونر آبرسانی استفاده کنید که تعادل pH پوست شما را بازیابی می کند و آن را برای مراحل بعدی روتین مراقبت از پوست شما آماده می کند.
3. 3. سرم: از یک سرم آبرسان حاوی موادی مانند اسید هیالورونیک و سرامیدها استفاده کنید تا رطوبت پوست را حفظ کرده و پوست شما را تغذیه کند.
4. 4. آبرسان: از آبرسان استفاده کنید که غنی و مغذی است، مانند کرم یا مومیایی کردن. به دنبال مرطوب کننده هایی باشید که حاوی موادی مانند کره شی و روغن جوجوبا هستند.
5. 5. ضد آفتاب: برای محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر فرابنفش، از یک ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF حداقل 30 استفاده کنید.

مقاله مرتبط: معرفی بهترین ضدآفتاب ها برای پوست های چرب

مقدمه ای بر انواع پوست

چهار نوع پوست اصلی وجود دارد: خشک، چرب، مختلط و حساس. هر نوع پوست ویژگی های منحصر به فردی دارد و نیاز به مراقبت های متفاوتی دارد. شناخت نوع پوست شما برای انتخاب محصولات مراقبت از پوست مناسب و ایجاد روتینی که بهترین عملکرد را برای پوست شما دارد، بسیار مهم است.

پوست خشک

پوست خشک با کمبود روغن های طبیعی و رطوبت مشخص می شود که می تواند باعث سفت شدن، خارش و پوسته پوسته شدن آن شود. اغلب به دلیل ژنتیک، افزایش سن، شرایط آب و هوایی سخت یا استفاده بیش از حد از محصولات مراقبت از پوست که چربی طبیعی پوست را از بین می برد، ایجاد می شود.

اگر پوست خشکی دارید، استفاده از محصولات ملایم و آبرسانی که پوست شما را تغذیه و مرطوب می کنند بسیار مهم است. روتین مراقبت از پوست روزانه خود را با یک پاک کننده ملایم شروع کنید که چربی طبیعی پوست شما را از بین نبرد. آن را با یک تونر آبرسان، یک سرم حاوی اسید هیالورونیک یا سرامیدها و یک مرطوب کننده غنی که رطوبت را حفظ می کند، دنبال کنید.

پوست چرب

پوست چرب با تولید بیش از حد سبوم مشخص می شود که می تواند پوست را چرب و مستعد آکنه و جوش کند. اغلب به دلیل ژنتیک، تغییرات هورمونی یا عوامل محیطی مانند رطوبت و گرما ایجاد می شود.

اگر پوست چرب دارید، مهم است که از محصولاتی استفاده کنید که به کنترل تولید چربی بدون از بین بردن چربی طبیعی پوست کمک می کنند. برنامه روزانه مراقبت از پوست خود را با یک پاک کننده ملایم شروع کنید که چربی و آلودگی اضافی را از بین می برد. آن را با یک تونر حاوی اسید سالیسیلیک یا فندق جادوگر برای باز کردن منافذ و کاهش التهاب دنبال کنید. از یک مرطوب کننده سبک و بدون چربی استفاده کنید که پوست شما را بدون مسدود کردن منافذ آبرسانی می کند.

پوست ترکیبی

پوست مختلط با ناحیه T چرب (پیشانی، بینی و چانه) و گونه های خشک یا معمولی مشخص می شود. اغلب به دلیل ژنتیک، تغییرات هورمونی یا عوامل محیطی مانند رطوبت و گرما ایجاد می شود.

اگر پوست مختلط دارید، استفاده از محصولاتی که تولید چربی و سطح هیدراتاسیون را در نواحی مختلف صورتتان متعادل می کنند، مهم است. برنامه روزانه مراقبت از پوست خود را با یک پاک کننده ملایم شروع کنید که چربی و آلودگی اضافی را از بین می برد. آن را با یک تونر که سطح pH پوست شما را متعادل می کند و یک مرطوب کننده سبک وزن که پوست شما را بدون مسدود کردن منافذ شما آبرسانی می کند، دنبال کنید. برای کنترل چربی اضافی، قبل از آرایش از پرایمر مات کننده روی T-zone خود استفاده کنید.

پوست حساس

پوست حساس با یک سد پوستی ضعیف مشخص می شود که به راحتی توسط عوامل خارجی مانند عطر، مواد شیمیایی خشن یا عوامل محیطی مانند قرار گرفتن در معرض باد و خورشید تحریک می شود. می تواند باعث قرمزی، خارش و خشکی شود.

اگر پوست حساسی دارید، استفاده از محصولات ملایم و بدون عطر که پوست شما را تسکین داده و از آن محافظت می کند، مهم است. روتین مراقبت از پوست روزانه خود را با یک پاک کننده ملایم و بدون کف که چربی طبیعی پوست شما را از بین نمی برد، شروع کنید. آن را با یک تونر حاوی مواد تسکین دهنده مانند آلوئه ورا یا بابونه دنبال کنید. از سرم حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C یا E استفاده کنید تا از پوست خود در برابر آسیب های محیطی محافظت کنید. کار را با یک مرطوب کننده بدون عطر که پوست شما را آبرسانی و تسکین می دهد، به پایان برسانید.

نکاتی برای پوست حساس

آزمایش پچ انجام دهید

اگر می خواهید از واکنش پوست خود جلوگیری کنید، این امر اجباری است. از یک محصول بدون آزمایش روی دست خود استفاده نکنید. 24 ساعت بعد از تست پچ صبر کنید. اگر پوست شما به آن واکنش نشان نمی دهد، ادامه دهید و آن را به صورت خود بمالید.

در روال مراقبت از پوست خود زیاده روی نکنید

یک پاک کننده ملایم، مرطوب کننده و ضد آفتاب بخرید. محصولات زیادی را به صورت خود نزنید. می توانید با یک پاک کننده ملایم و بدون سولفات شروع کنید که روی پوست شما کف ایجاد نمی کند. محصولاتی را انتخاب کنید که با موادی که دارای خواص تسکین دهنده هستند مانند عصاره چای سبز، بابونه و غیره فرموله شده باشند.

کورکورانه برچسب “هیپوآلرژیک” را باور نکنید

محصولاتی که ادعا می‌کنند «هیپوآلرژیک» هستند، ممکن است لزوماً برای شما مناسب نباشند. قبل از استفاده از این محصولات نیز تست عدم حساسیت انجام دهید.

از دوش آب گرم خودداری کنید

دوش های طولانی و داغ می توانند احساس خوبی به شما بدهند، با این حال می توانند پوست حساس شما را قرمز و تحریک کنند.

مراحل اساسی یک روتین پوستی

مراحل اساسی یک روتین پوست شامل پاکسازی، تقویت کننده و مرطوب کردن پوست است. پاکسازی اولین گام در هر روتین پوستی است. به از بین بردن آلودگی، چربی و آرایش از روی پوست شما کمک می کند. تونینگ به تعادل سطح pH پوست شما کمک می کند و آن را برای مراحل بعدی آماده می کند. مرطوب کننده به آبرسانی و محافظت از پوست شما کمک می کند. انتخاب محصولاتی که برای نوع پوست و نگرانی های شما مناسب هستند ضروری است.

مقاله مرتبط: معرفی بهترین کرم های آبرسان برای پوست

مراحل اضافی برای روتین پوستی پیشرفته تر

اگر می‌خواهید روال پوست خود را به سطح بالاتری برسانید، ممکن است بخواهید به افزودن لایه‌بردار، ماسک و سرم‌ها فکر کنید. لایه برداری به حذف سلول های مرده پوست، باز کردن منافذ پوست و روشن شدن پوست کمک می کند. ماسک به آبرسانی عمیق و تغذیه پوست شما کمک می کند. سرم ها فرمول های غلیظی هستند که نگرانی های خاص پوست مانند لکه های تیره، خطوط ریز و چین و چروک را هدف قرار می دهند.

انتخاب محصولات مناسب برای نوع پوست و نگرانی‌های شما می‌تواند بسیار دشوار باشد، به خصوص با گزینه‌های بسیار موجود در بازار. خواندن برچسب های محصول و درک مواد تشکیل دهنده ضروری است. به دنبال محصولاتی باشید که عاری از مواد شیمیایی و عطرهای خشن هستند و حاوی موادی هستند که برای نوع پوست و نگرانی شما مناسب هستند. همچنین می توانید از یک متخصص پوست یا متخصص مراقبت از پوست مشاوره بگیرید.

نکاتی برای یک روتین پوستی موفق

زمانی که نوبت به یک روال پوستی موفق می رسد، قوام کلیدی است. ایجاد یک روال و پایبندی به آن ضروری است. آزمایش پچ نیز برای جلوگیری از واکنش های نامطلوب بسیار مهم است. مقدار کمی از محصول را روی پوست خود بمالید و 24 ساعت صبر کنید تا ببینید آیا واکنشی وجود دارد یا خیر. در آخر فراموش نکنید که هر روز از SPF استفاده کنید تا از پوست خود در برابر اثرات مضر آفتاب محافظت کنید.

ایجاد یک برنامه روتین شخصی برای پوست

ایجاد یک برنامه روتین پوست شخصی شامل انتخاب محصولات مناسب برای نوع پوست و نگرانی های شما و ایجاد روتینی است که برای شما مناسب باشد. یک روال اولیه پوست می تواند شامل پاکسازی، تقویت کننده و مرطوب کننده باشد، در حالی که یک روال پیشرفته می تواند شامل لایه برداری، ماسک و سرم باشد. ضروری است که با روال خود هماهنگ باشید و آن را در صورت نیاز تنظیم کنید.

اشتباهات رایج در روتین پوستی

یکی از اشتباهات رایجی که افراد در روتین پوست مرتکب می شوند، استفاده بیش از حد از محصولات است. استفاده بیش از حد از محصولات می تواند پوست شما را تحریک کند و نگرانی های پوستی شما را بدتر کند. اشتباه دیگر این است که محصولات پچ را قبل از استفاده روی پوست خود آزمایش نکنید. تست پچ می تواند به شما در جلوگیری از واکنش های نامطلوب کمک کند. در نهایت، استفاده نکردن از SPF هر روز می تواند منجر به آسیب نور خورشید و پیری زودرس شود.