مکمل های تغذیه ای

اهمیت کنترل قند خون

اهمیت کنترل قند خون

دیابت یک بیماری خاموش است که باعث ایجاد مشکلات زیادی خواهد شد اکثر افراد دیر متوجه داشتن دیابت خود می شوند. و این موضوع باعث می شود که مشکلات زیادی برای آنها اتفاق رخ دهد.

دیابت یا Diabetes نوعی اختلال متابولیکی است که در آن متابولیسم گلوکوز دچار اختلال شده و افزایش گلوکز خون (اگر درمان نشود) باعث ایجاد اثرات مخرب بر بدن بیماران دیابتی خواهد داشت. از علایم بالا بودن قند خون می توان به تکرر ادرار، احساس تشنگی و گرسنگی زیاد اشاره کرد. در صورت عدم درمان عوارض جبران ناپذیری را بر بدن بیمار خواهد گذاشت. عوارض حاد دیابت عبارتند از: کتواسیدوز دیابتی و کمای هیپر اوسموتیک. عوارض جدی بلند مدت دیابت نیز شامل بیماریهای قلبی عروقی، سکته، نارسایی مزمن کلیه، زخم در پا، و عوارض چشمی می باشد.

ویتامین D و مکمل های تقویتی کلیک کنید.

راههای پیشگیری از دیابت
۱_ حذف شکر وکربوهیدراتهای تصفیه شده از رژیم غذایی.
۲_ آب آشامیدنی را جایگزین سایرنوشیدنی ها، بخصوص نوشیدنی‌های قنددار کنید.
۳_ تحرک و فعالیت بدنی مستمر و روزانه داشته باشید.
۴_ اگر اضافه وزن دارید و یا چاق هستید، وزنتان را کم کنید.
۵_ مصرف گوشت قرمز را به حداقل برسانید.
۶_ به اندازه کافی و باکیفیت بخوابید.
۷_ از مصرف غذاهای فرآوری شده و کنسروها اجتناب کنید.
۸_ رژیم غذایی سرشار از فیبر داشته باشید.
منابع حاوی فیبر:
میوه ها،سبزی ها،صیفی جات،آجیل ها ،حبوبات ودانه های خوراکی.
۹_ مصرف غذاهای حاوی ویتامینD بالا، برای پیشگیری از دیابت ضروری است.
‌‌منابع غذایی غنی از ویتامینD:
غذاهای دریایی (میگو و ماهی چرب بخصوص سالمون) زرده تخم مرغ، روغن کبد ماهی، انواع قارچ

مادر داروخانه دکتر دوستی شعار انواع مکمل های غذایی حاوی ویتامین D را برای شما به فروش گذاشته ایم برای مشاهده و خرید به لینک زیر مراجعه کنید.

همین الان مکمل غذایی مورد نیازتو بخر

بازگشت به لیست

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.