مکمل‌های شیردهی نوعی galactagogue هستند، ماده‌ای که ممکن است باعث افزایش یا بهبود عرضه شیر در افراد شیرده شود.
گالاکتاگوگ ها به اشکال مختلف از جمله داروهای دارویی و مکمل های گیاهی یا غذایی در دسترس هستند.
بسیاری از مکمل های شیردهی از گیاهان یا ترکیبات گیاهی استفاده می کنند که دارای خواصی هستند که اعتقاد بر این است که تولید شیر را افزایش می دهند.
برخی از ترکیبات معمولی در مکمل های شیردهی بدون نسخه عبارتند از:
زغال اخته
شیر خار
رازیانه
دانه سیاه
ریشه شاتاوری
مکمل شیر دهی چیست؟
بیشتر مکمل های شیردهی به صورت قرص یا کپسول در دسترس هستند که فرد به صورت خوراکی مصرف می کند. شکل دیگر چای شیردهی است. گیاهان موجود در چای شیردهی معمولاً در غلظت های کمتری نسبت به مکمل ها هستند.
مکمل های شیردهی چگونه کار می کنند؟
مکمل های شیردهی از نظر تئوری تولید شیر را در افراد شیرده با تعامل با گیرنده های دوپامین و افزایش سطح پرولاکتین افزایش می دهند.
دوپامین و پرولاکتین هورمونی هستند. سطوح بالاتر پرولاکتین در دوران شیردهی رخ می دهد. دوپامین ممکن است ترشح پرولاکتین منبع قابل اعتماد را مهار کند و به طور بالقوه بر عرضه شیر تأثیر بگذارد.
منبع تحقیقاتی معتبری که در استرالیا انجام شد نشان داد که 60 درصد از پاسخ دهندگان به نظرسنجی که به طور فعال شیر می‌دادند، از حداقل یک کهکشان از جمله مکمل‌های گیاهی شیردهی مانند شنبلیله و کهکشان‌های دارویی مانند دومپریدون استفاده کردند.
دومپریدون یک داروی ضد تهوع است که فعالیت دوپامین را مهار می کند. افراد ممکن است از غیر برچسب برای افزایش شیردهی استفاده کنند. با این حال، مجوز FDAT Trusted Source برای فروش در ایالات متحده را ندارد
آیا مکمل های شیردهی موثر هستند؟
بحث بر سر این است که آیا کهکشان‌ها و مکمل‌های شیردهی در افزایش عرضه شیر بی‌خطر و مؤثر هستند.
یک بررسی در سال 2017 نشان داد که شنبلیله می تواند میزان شیر را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. همان مطالعه اشاره می کند که C. amboinicus و خرمای خرما در تحریک تولید شیر موثرتر از شنبلیله بودند.
با این حال، ایمنی مکمل شیردهی و سود قابل اندازه گیری نامشخص است.
مزیت مکمل های شیردهی:
یک مطالعه اشاره کرد که کهکشان‌های گیاهی ممکن است مزایای روانی داشته باشند زیرا اعتماد به نفس و احساس خودکارآمدی را در افرادی که در دوران شیردهی هستند افزایش می‌دهند.
مانند بسیاری از مکمل‌های گیاهی، برخی از کاربران ادعا می‌کنند که مکمل‌های شیردهی برای آنها مفید است، در حالی که برخی دیگر اینطور نیستند. برخی افراد ادعا می کنند که مکمل های شیردهی باعث کاهش میزان شیر آنها می شود. اینها ادعاهای حکایتی و بدون تحقیق حمایتی هستند.
برخی از کاربران ادعا می‌کنند که مکمل‌های شیردهی با ترکیبی از گیاهان بهتر عمل می‌کنند. یکی از ترکیبات محبوب، مخلوطی از شنبلیله و خار مریم است.
به طور کلی، مطالعات منبع مورد اعتماد شواهد کمی برای حمایت از استفاده یا ایمنی مکمل های شیردهی نشان می دهد. تحقیقات بیشتری برای تعیین اثربخشی و خطرات استفاده از کهکشان‌ها برای افزایش عرضه شیر در افراد شیرده مورد نیاز است.
خطرات و ایمنی مکمل شیردهی:
افرادی که امیدوارند شیر خود را افزایش دهند باید قبل از استفاده از مکمل های گیاهی شیردهی با پزشک خود صحبت کنند.
متخصصان مراقبت های بهداشتی ممکن است در مورد گزینه های ایمن و مواردی که باید به دلیل تداخلات دارویی یا نگرانی های موجود در مورد سلامتی از آنها اجتناب کرد، توصیه کنند.
FDA مکمل های گیاهی شیردهی را تنظیم نمی کند. این بدان معنی است که مواد تشکیل دهنده، دوز و تولید این مکمل ها از نظر کیفیت یا قوام تحت نظارت قرار نمی گیرند. این ممکن است باعث شود که مکمل‌ها دوزهای متفاوتی نسبت به تبلیغ داشته باشند.
حداقل مقررات FDA منبع معتبر صنعت مکمل وجود دارد. افراد باردار و شیرده باید در مصرف هر گونه مکمل احتیاط کنند. برخی از مکمل های گیاهی ممکن است با داروها یا مکمل های دیگر تداخل داشته باشند.
