آهن یک ماده مغذی حیاتی برای رشد و تکامل کودکان است. نقش مهمی در تولید هموگلوبین دارد که اکسیژن را به تمام قسمت های بدن می رساند. کمبود آهن می تواند منجر به کم خونی شود که می تواند عواقب جدی بر سلامت و رفاه کلی کودک داشته باشد. به عنوان والدین، برای ما مهم است که اطمینان حاصل کنیم که فرزندانمان مقدار کافی آهن در رژیم غذایی خود دریافت می کنند. در حالی که غذاها و مکمل های غنی از آهن در دسترس هستند، تعیین بهترین زمان برای تجویز قطره آهن در کودکان می تواند یک چالش باشد. در این مقاله به بررسی عواملی می پردازیم که باید در تعیین بهترین زمان برای قطره آهن کودکان در نظر گرفته شوند پس با داروخانه آنلاین دکتر دوستی شعار همراه باشید.
عوارض کمبود آهن در کودکان
کمبود آهن یک مشکل رایج در بین کودکان، به ویژه نوزادان و کودکان نوپا است. این کمبود می تواند به دلایل مختلفی از جمله مصرف ناکافی غذاهای غنی از آهن، جذب ضعیف آهن، یا افزایش نیاز به آهن در طول جهش رشد رخ دهد. کمبود آهن می تواند منجر به علائمی مانند خستگی، ضعف، عملکرد ضعیف شناختی و اختلال در پاسخ ایمنی شود. بنابراین، رسیدگی به کمبود آهن در کودکان در اسرع وقت بسیار مهم است. از دیگر عوارض کمبود آهن می توان به:
- کاهش قدرت تمرکز و کاهش عملکرد شناختی:نمرکز و توجه شما را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث کاهش قدرت تمرکز و عملکرد شناختی می شود.
- خستگی و ضعف عضلانی:کمبود آهن ممکن است باعث اختلال عملکرد عضلات شود و خستگی و بی حالی و ضعف شدید را به همراه داشته باشد.همچنین باعث می شود نیروی لازم شما برای انجام فعالیت های مختلف تحلیل رود.
- عفونت و ضعف سیستم ایمنی: با ضعف سیستم ایمنی بدن در اثر فقر آهن در نتیجه ضعیفشدن بدن، ممکن است سرماخوردگی، عفونت و بیماری های ویروسی بیشتر شوند.
- کاهش عملکرد جسمانی: اختلال در حرکت و ورزش ها می تواند در اثر کمبود آهن باشد.
- عوارض مربوط به پوست: کمبود آهن خشکی، رنگ پریدگی و زخم پوست را به همراه دارد.
مقاله مرتبط: بهترین قطره مولتی ویتامین برای نوزادان
فوایدآهن برای کودکان؟
آهن یک ماده معدنی ضروری است که نقش مهمی در رشد و نمو نوزادان دارد. مسئول تولید هموگلوبین، پروتئینی در گلبول های قرمز خون است که اکسیژن را به تمام قسمت های بدن می رساند. آهن همچنین برای عملکرد صحیح مغز و سیستم ایمنی ضروری است.
در چند ماه اول زندگی، نوزادان به ذخایر آهنی که در دوران بارداری از مادر خود به دست می آورند، متکی هستند. با این حال، این ذخایر در حدود شش ماهگی شروع به تخلیه می کنند، و این مهم است که رژیم غذایی آنها را با غذاهای غنی از آهن یا قطره های آهن تکمیل کنند. کمبود آهن در نوزادان می تواند منجر به کم خونی، تاخیر در رشد و اختلالات شناختی شود. اطمینان از دریافت کافی آهن برای سلامت و رفاه کلی کودک شما حیاتی است.
علائم کمبود آهن در نوزادان
تشخیص علائم کمبود آهن در نوزادان برای رسیدگی سریع به این موضوع ضروری است. برخی از علائم رایج عبارتند از:
رنگ پریدگی پوست: نوزادان مبتلا به کمبود آهن ممکن است رنگ پریده یا زردی داشته باشند که نشان دهنده کاهش تولید گلبول های قرمز خون است.
خستگی و ضعف: کمبود آهن می تواند باعث شود کودک شما احساس خستگی و ضعف کند و منجر به کاهش سطح فعالیت شود.
تاخیر در رشد و نمو: آهن برای رشد و نمو نوزادان حیاتی است. کمبود می تواند منجر به تأخیر در نقاط عطف مانند نشستن، خزیدن یا راه رفتن شود.
تحریک پذیری: کمبود آهن بر توانایی مغز برای تنظیم خلق و خوی تأثیر می گذارد و منجر به افزایش تحریک پذیری و بی قراری در نوزادان می شود.
افزایش عفونت: آهن نقش حیاتی در حمایت از سیستم ایمنی سالم دارد. کمبود می تواند کودک شما را مستعد ابتلا به عفونت ها کند.
اگر متوجه هر یک از این علائم شدید، مهم است که با پزشک اطفال خود مشورت کنید و قطره آهن را در رژیم غذایی کودک خود بگنجانید.
چه زمانی باید به کودک خود قطره آهن را شروع کنید؟
آکادمی اطفال آمریکا توصیه می کند که نوزادانی که فقط با شیر مادر تغذیه می شوند، قطره آهن را از حدود 6ماهگی ماهگی شروع کنند. شیر مادر به طور طبیعی حاوی آهن است، اما مقدار آن ممکن است برای رفع نیازهای نوزاد در حال رشد کافی نباشد. معرفی قطره آهن به اطمینان از دریافت کافی آهن کمک می کند و از کمبود آهن جلوگیری می کند. البته در مواردی نیز استثنا وجود دارد. قطعا این موضوع برای کودکانی که به طور مادرزادی کم خونی دارند یا نارس هستند این موضوع فرق می کند. برای این دسته از کودکان بهتر است تحت نظر دکتر از 4 ماهگی یا زودتر اقدام کنید.
مصرف قطره آهن برای کودکانی که شیر خشک استفاده می کنند
برای نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می شوند، شیر خشک غنی شده با آهن معمولاً برای تامین آهن آنها کافی است. بنابراین هنگام خرید شیر خشک دقت کنید که حاوی آهن باشد.
ایا کودکان یکسال به بالا قطره آهن مصرف کنند؟
به طور کلی پزشکان مصرف آهن را از پایان 6 ماهگی تا 24 ماهگی توصیه می کنند. بنابراین کودکان یکسال به بالا نیز می توانند از قطره اهن استفاده کنند مگراینکه پزشک تجویز نکند. لازم به ذکر است که از 2 سالگی به بعد از قطره آهن استفاده نکنید. چرا که کودک شما از لحاظ ساختار دندان تکامل پیدا می کند.
فواید مصرف قطره آهن:
قطره آهن در کودکان به عنوان یک مکمل غذایی لازم و ضروری است چرا که موجب رشد کودک می شود.در ادامه به فواید آن می پردازیم.
- افزایش سطح آهن
- افزایش انرژی و سلامت عمومی
- بهبود عملکرد شناختی
- تقویت سیستم ایمنی
علاوه بر همه این ها کودکان و شیرخورگان نیاز ضروری به این مکمل غذایی دارند چرا که در پیشگیری از کم خونی و بیماری ها و عوارض کم خونی موثر است علاوه بر آن برای رشد و قوی شدن بدن کودک بسیار مهم است.
