HMB ترک نوتریشن یک مکمل تغذیه‌ای برای حفظ و تقویت عضلات است که برای ورزشکاران و افراد غیر ورزشکار طراحی شده‌است. این محصول با استفاده از ترکیب بتا-هیدروکسی بتا-متیل‌بوتیرات، به افزایش حجم عضلات و بهبود عملکرد بدنی کمک می‌کند. hmb trec به فرم کپسول در تعداد 180 عدد در قوطی پلاستیکی تحت لیسانس شرکت Trec Nutrition کشور لهستان در کارخانه کیمیا مکمل آراد در ایران بسته بندی می‌شود.

اچ ام بی ترک می‌تواند نقش مهمی در کاهش زمان ریکاوری و درد عضلانی پس از تمرین داشته باشد. همچنین، استفاده از آن در دوره‌های کاهش وزن و چربی‌سوزی به حفظ توده عضلانی و جلوگیری از تحلیل آن کمک می‌کند. HMB ترک نوتریشن با افزایش قدرت و استقامت بدنی، عملکرد ورزشی را بهبود بخشیده و از خستگی زودرس جلوگیری می‌کند. اچ ام بی ترک برای افراد در تمامی سطوح فعالیت بدنی، از ورزشکاران حرفه‌ای گرفته تا کسانی که به دنبال حفظ سلامت عضلات خود هستند، مناسب است.

کپسول اچ ام بی چیست؟

HMB یا بتا-هیدروکسی بتا-متیل‌بوتیرات یک ترکیب طبیعی است که در بدن به عنوان محصول متابولیسم اسید آمینه لوسین تولید می‌شود. لوسین یکی از اسیدهای آمینه ضروری و مهم برای رشد و حفظ عضلات است و HMB به عنوان یکی از متابولیت‌های کلیدی آن، نقشی مهم در جلوگیری از تخریب عضلات و تقویت بازسازی بافت عضلانی دارد.

اچ ام بی ترک برای چیست؟

• افزایش و حفظ توده عضلانی

HMB ترک نوتریشن با جلوگیری از تخریب پروتئین‌های عضلانی و تقویت فرایندهای بازسازی عضله، نقش موثری در افزایش و حفظ توده عضلانی ایفا می‌کند. این ویژگی به‌ویژه برای افرادی که در تمرینات قدرتی و سنگین شرکت می‌کنند، اهمیت دارد. HMB با مهار آنزیم‌هایی که باعث تجزیه پروتئین‌های عضلانی می‌شوند، به عضلات کمک می‌کند تا در برابر آسیب ناشی از تمرینات شدید مقاوم‌تر شوند و در عین حال شرایط لازم برای رشد عضلات فراهم شود. در این خصوص استفاده از پروتئین وی نیز می‌تواند کمک کننده باشد.

• کاهش زمان ریکاوری و خستگی عضلانی

یکی از مزایای کلیدی HMB ترک، کمک به کاهش درد و خستگی عضلانی پس از تمرینات شدید است. این مکمل باعث می‌شود عضلات سریع‌تر بازیابی شوند و فرد بتواند با انرژی بیشتری برای جلسات بعدی تمرین آماده شود. این ویژگی نه تنها برای ورزشکاران حرفه‌ای بلکه برای افراد عادی نیز که به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود هستند، سودمند است.

• حفظ عضلات در دوره‌های چربی‌سوزی و کاهش وزن

در دوره‌های کات یا زمانی که هدف کاهش چربی بدن است، خطر از دست دادن عضلات نیز وجود دارد. HMB ترک با حفظ توده عضلانی و کاهش تخریب آن در زمان کمبود کالری، به کاهش وزن سالم‌تر کمک می‌کند. این ویژگی به‌ویژه برای ورزشکاران و بدنسازانی که در مراحل آماده‌سازی مسابقات هستند، بسیار اهمیت دارد. اچ ام بی ترک از جمله بهترین مکمل برای عضله سازی است که می‌توان از مزایای آن بهره برد.

ترکیبات اچ ام بی ترک

مکمل HMB ترک نوتریشن حاوی ترکیب اصلی کلسیم بتا-هیدروکسی بتا-متیل‌بوتیرات است که در هر 6 کپسول، 3690 میلی‌گرم از این ترکیب ارائه می‌دهد. از این مقدار، 3000 میلی‌گرم HMB خالص است که نقش کلیدی در جلوگیری از تخریب عضلات و تقویت فرایند بازسازی آنها دارد.

سایر ترکیبات اچ ام بی ترک

در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به این محصول افزوده شده که شامل موارد زیر هستند:

.Capsule shell, magnesium salts of fatty acid

روش مصرف hmb ترک

روزانه 3 وعده و در هر وعده 2 عدد کپسول اچ ام بی ترک را با 300 میلی لیتر آب میل نمایید.

در روزهای تمرین اولین سروینگ نیم ساعت قبل از صبحانه، دومین سروینگ بلافاصله بعد از تمرین و سومین سروینگ در هنگام خواب میل گردد.

در روزهای غیر تمرین اولین سروینگ نیم ساعت قبل از صبحانه، دومین سروینگ نیم ساعت قبل از وعده غذایی و سومین سروینگ در هنگام خواب میل گردد.

عوارض hmb ترک

مکمل HMB ترک نوتریشن به طور کلی ایمن تلقی می‌شود و بیشتر افراد آن را بدون مشکل مصرف می‌کنند. با این حال، ممکن است در برخی افراد عوارضی مانند مشکلات گوارشی شامل نفخ، تهوع یا اسهال مشاهده شود که معمولاً به دلیل حساسیت فردی یا مصرف بیش از حد ایجاد می‌شود. در موارد نادر، برخی افراد ممکن است سردرد یا واکنش‌های آلرژیک خفیفی تجربه کنند که می‌تواند به ترکیبات موجود در کپسول مربوط باشد. همچنین، اگر داروهایی مانند رقیق‌کننده‌های خون یا داروهای مرتبط با کبد مصرف می‌کنید، بهتر است قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید. رعایت دوز توصیه‌شده و مصرف مکمل همراه غذا می‌تواند احتمال بروز این عوارض را کاهش دهد. در صورت مشاهده هرگونه عارضه غیرمعمول، مصرف مکمل را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.

هشدار مصرف اچ ام بی ترک 

• اچ ام بی ترک یک مکمل تغذیه‌ای است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری طراحی نشده است.
• از مصرف بیش از مقدار توصیه‌شده خودداری کنید.
• در صورت ابتلا به بیماری‌های خاص یا مصرف داروهای ویژه، پیش از استفاده با پزشک خود مشورت کنید.
• نوجوانان و افراد زیر 18 سال باید hmb ترک را تنها تحت نظر متخصص مصرف کنند.
• استفاده از hmb ترک برای زنان باردار و شیرده ممنوع است.