گلدن وی کارن چیست؟

گلدن وی کارن جز مکمل های پروتئین وی می باشد که از مکمل های شناخته شده و پرطرفدار بین ورزشکاران است.

پروتئین وی از شیر بدست می آید، شیر دارای دو نوع پروتئین اصلی کازئین (80 درصد) و پروتئین وی (20 درصد) می باشد.

نتایج مطالعات نشان داده اند که پروتئین وی نسبت به سایر منابع پروتئینی حاوی ترکیبات کاملی از اسیدهای آمینه ضروری و غیر ضروری می باشد و غلظت اسید آمینه های آن متناسب با نیاز ورزشکاران است.

مصرف مداوم پروتئین وی در کنار تمرینات مناسب و کافی، باعث افزایش حجم و قدرت عضلانی می شود.

همه مکمل های پروتئین وی از 3 نوع مختلف کنسانتره، ایزوله و هیدرولیز تشکیل شده اند.

پروتئین موجود در گلدن وی کارن از نوع کنسانتره است. وی کنسانتره متداول ترین و مقرون به صرفه ترین نوع وی بوده و در بین دیگر انواع پروتئین وی، طعم بهتری دارد.

گلدن وی کارن در طعم های متنوع شکلاتی، توت فرنگی، موزی و وانیلی متناسب با ذائقه مصرف کنندگان تهیه شده است.

ترکیبات گلدن وی کارن

مکمل گلدن وی پی ان سی توسط شرکت داروسازی کارن تولید می شود. این محصول در هر قوطی حاوی 1000 گرم پودر می باشد که به طور کلی 35 سروینگ دارد.

هر سروینگ از این محصول، معادل 1 پیمانه (28.4گرم) است و هر پیمانه حاوی 20.6 گرم پروتئین و 5 گرم کربوهیدرات می باشد.

پروتئین گلدن وی، فاقد گلوتن است و پروتئین غلیظ شده آب پنیر، کازئینات سدیم، گوارگام، آسپارتام، طعم دهنده های مجاز خوراکی، ترکیبات این محصول را تشکیل می دهند.

طریقه مصرف گلدن وی کارن

بنابر روش پیشنهادی شرکت سازنده، نحوه مصرف گلدن وی به این صورت می باشد که یک پیمانه از پودر پروتئین گلدن وی را در یک لیوان (حدود 200 میلی لیتر) آب یا شیر کم چرب حل نموده و مصرف نمایید.

با این حال، با توجه به مقدار نیاز پروتئین روزانه و هم چنین هدف از مصرف، این مقدار می تواند افزایش یا کاهش یابد.

زمان مصرف مکمل گلدن وی

از آنجا که اکثر مصرف کنندگان گلدن وی کارن ورزشکاران می باشند و به این علت که هضم و جذب پروتئین ها حدود 2 ساعت به طول می انجامد، توصیه می شود ورزشکاران گلدن وی pnc را 2 ساعت قبل از تمرین و یا 15 دقیقه تا 1 ساعت پس از تمرین میل نمایند.

عوارض پودر گلدن وی

مصرف گلدن وی پی ان سی در افراد بزرگسال سالم مشکلی به همراه نخواهد داشت. در برخی افراد ممکن است منجر به بروز حساسیت شود که در این صورت توصیه می شود از ادامه مصرف آن خودداری نمایند.

احتیاط مصرف

در صورت ابتلا به بیماری مزمن کلیوی یا مصرف هر گونه داروی خاص، قبل از مصرف golden whey با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایید.

افراد مبتلا به فنیل کتونوری از مصرف این محصول خودداری نمایند.