مکمل پمپ ترک یک مکمل ورزشی پیش از تمرین است که با داشتن ال-آرژنین آلفا کتوگلوتارات، سیترولین مالات، بتا آلانین، 3 فرم از کراتین (کراتین مونوهیدرات، تری‌کراتین مالات، کراتین اتیل استر)، کافئین، ال‌تیروزین، تائورین، عصاره انگور و سیب و عصاره گریپ فروت به ارتقای پمپ و قدرت عضلانی، به تعویق افتادن احساس خستگی، افزایش استقامت، رشد عضلات، تحریک ترشح هورمون رشد، تقویت سیستم ایمنی، بهبود گردش خون و تقویت قوای جنسی کمک می‌کند.

مکمل پمپ ترک به‌شکل کپسول در جعبه پلاستیکی 90 عددی تحت لیسانس شرکت Trec Nutrition کشور لهستان، در ایران تولید و در کارخانه کیمیا مکمل آراد بسته‌بندی شده‌است. کپسول پمپ ترک مناسب مصرف افراد بالای 18 سال است.

مکمل پمپ ترک چیست؟

مکمل پمپ ترک نوتریشن یک محصول تخصصی قبل از تمرین است که به‌منظور بهبود قدرت، استقامت و پمپ عضلانی طراحی شده است. پمپ بدنسازی ترک با ترکیباتی نظیر ال-آرژنین آلفا کتوگلوتارات، سیترولین مالات، بتا آلانین، ال‌تیروزین، تائورین کراتین، کافئین، و عصاره‌های گیاهی شامل عصاره سیب و انگور و عصاره گریپ فروت، به افزایش جریان خون، تحریک ترشح هورمون رشد، تقویت عضله‌سازی، افزایش قدرت عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کند.

ترکیبات و خواص کپسول پمپ ترک

1- ال-آرژنین آلفا کتوگلوتارات (AAKG)

ال-آرژنین یک آمینواسید نیمه‌ضروری است که در تولید نیتریک اکسید (NO) نقش دارد و به گشادی عروق و افزایش جریان خون کمک می‌کند.

خواص: افزایش پمپ عضلانی، بهبود تحویل مواد مغذی به عضلات، افزایش استقامت و تقویت عملکرد جنسی.
2- سیترولین مالات

سیترولین مالات پیش‌ساز ال-آرژنین است و با افزایش سطح نیتریک اکسید، جریان خون را تقویت می‌کند.

خواص: کاهش خستگی عضلانی، بهبود استقامت و افزایش پمپ عضلانی.
3- بتا آلانین

بتا آلانین با افزایش سطح کارنوزین در عضلات، ظرفیت بافری اسید لاکتیک را بالا می‌برد و خستگی را به تعویق می‌اندازد.

خواص: تاخیر در خستگی عضلانی، افزایش استقامت در تمرینات شدید و بهبود عملکرد ورزشی.
4- کراتین (کراتین مونوهیدرات، تری‌کراتین مالات، کراتین اتیل استر)

کراتین یک ترکیب شناخته‌شده برای افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات است.

خواص: افزایش قدرت و حجم عضلانی، افزایش سطح انرژی حین تمرین، بهبود ریکاوری و تحریک اثرات آنابولیک.
5- کافئین

کافئین یک محرک سیستم عصبی مرکزی است که با بلوکه کردن رسپتور آدنوزین، هوشیاری، تمرکز و انرژی را تقویت می‌کند.

خواص: افزایش تمرکز، کاهش احساس خستگی، و بهبود عملکرد ورزشی.
6- ال-تیروزین

ال-تیروزین پیش‌ساز انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند دوپامین و نوراپی‌نفرین است.

خواص: بهبود تمرکز ذهنی و کاهش استرس در شرایط فشار تمرین.
7- تائورین

تائورین یک آمینواسید با خواص آنتی‌اکسیدانی است که تعادل مایعات سلولی را حفظ می‌کند.

خواص: کاهش آسیب عضلانی، بهبود ریکاوری و تقویت سیستم ایمنی.
8- عصاره انگور و سیب

این عصاره‌ها حاوی پلی‌فنول‌ها هستند که خواص آنتی‌اکسیدانی دارند.

خواص: کاهش التهاب، محافظت از سلول‌ها در برابر استرس اکسیداتیو و بهبود جریان خون.
9- عصاره گریپ‌فروت (نارینژنین)

نارینژنین یک فلاونوئید با اثرات آنتی‌اکسیدانی و متابولیکی است.

خواص: بهبود متابولیسم، کاهش التهاب، بهبود سلامت عروقی و تقویت اثرات سایر ترکیبات.

ترکیب ال-آرژنین و سیترولین مالات جریان خون را افزایش داده و پمپ عضلانی را تقویت می‌کند، در حالی‌که بتا آلانین و کراتین استقامت و قدرت را بهبود می‌بخشند. کافئین و ال-تیروزین تمرکز و انرژی را بالا می‌برند و تائورین، عصاره انگور و سیب و نارینژنین با اثرات آنتی‌اکسیدانی، ریکاوری و سلامت عمومی را پشتیبانی می‌کنند. این ترکیبات در کنار هم اثرات آنابولیک و تحریک هورمون رشد را تقویت می‌کنند.

موارد مصرف و کاربردهای مکمل پمپ ترک نوتریشن

• ارتقای پمپ و قدرت عضلانی: افزایش جریان خون و تحویل مواد مغذی به عضلات
• کمک به عضله‌سازی: از طریق کراتین و اثرات آنابولیک
• تحریک ترشح هورمون رشد: با ال-آرژنین و کراتین
• تقویت سیستم ایمنی: به کمک ال‌آرژنین، تائورین و عصاره‌های گیاهی
• بهبود قوای جنسی: از طریق گشادی عروق و افزایش نیتریک اکسید

در مجموع، پمپ ترک نوتریشن با ترکیبات علمی و هدفمند، یک انتخاب موثر برای ورزشکاران و بدنسازانی است که به‌دنبال بهبود پمپ عضلانی، افزایش قدرت، استقامت و ریکاوری هستند. پمپ اس ای دبلیو ترک با پشتیبانی از جریان خون، تمرکز ذهنی و اثرات آنابولیک، عملکرد ورزشی را ارتقا می‌دهد.

سایر ترکیبات کپسول پمپ ترک

در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به مکمل پمپ اس ای دبلیو ترک افزوده شده که شامل موارد زیر هستند:

.Capsule shell (gelatine; colours: iron oxides and hydroxides, titanium dioxide, azorubine); anti-caking agent: magnesium salts of fatty acids

روش مصرف مکمل پمپ ترک

4 کپسول پمپ ترک را با 300 میلی‌لیتر آب، نیم ساعت قبل از ورزش میل کنید. با 4 کپسول شروع کنید و در صورت نیاز مصرف را به 8 کپسول افزایش دهید.

عوارض مکمل پمپ ترک

مکمل پمپ S A W ترک نوتریشن به‌طور کلی در افراد سالم بزرگسال ایمن تلقی می‌شود، اما ممکن است عوارضی به‌ویژه در دوزهای بالا یا افراد حساس ایجاد کند. کافئین موجود در آن می‌تواند باعث بی‌قراری، تپش قلب یا بی‌خوابی شود، به‌خصوص در افرادی که به محرک‌ها حساسیت دارند. بتا آلانین گاهی اوقات پارستزی (سوزش پوست) ایجاد می‌کند که بی‌ضرر اما ناخوشایند است.

ال-آرژنین در دوزهای بالا ممکن است ناراحتی گوارشی مانند نفخ یا اسهال را به‌دنبال داشته باشد. کراتین نیز در برخی موارد احتباس آب را در افراد مستعد تشدید می‌کند. رعایت دوز توصیه‌شده و مشورت با متخصص می‌تواند این عوارض را به حداقل برساند.

احتیاط مصرف مکمل پمپ ترک نوتریشن

• از مصرف کپسول پمپ ترک بیش از حد مجاز روزانه خودداری کنید.
• در صورت ابتلا به هرگونه بیماری خاص یا استفاده از داروی خاص، قبل از مصرف مکمل پمپ ترک با پزشک مشورت کنید.
• مصرف مکمل پمپ ترک نوتریشن در نوجوانان و افراد زیر 18 سال بایستی تحت نظر فرد متخصص انجام شود.
• از ترکیب کردن پمپ بدنسازی ترک با سایر فراورده‌های حاوی کافئین اجتناب کنید.

منع مصرف کپسول پمپ ترک

• استفاده از پمپ ترک نوتریشن در صورت داشتن مشکلات مربوط به سیستم گردش خون و یا حساسیت به کافئین توصیه نمی‌شود.
• مصرف پمپ اس ای دبلیو ترک نوتریشن برای کودکان، زنان باردار و شیرده ممنوع است.