ریلود نوترابایو، مکمل ورزشی برای کمک به ریکاوری، افزایش حجم و تسریع بازسازی عضلات است.

این محصول به فرم پودر در بسته‌های 858 گرمی در قوطی پلاستیکی تحت لیسانس کمپانی نوترابایو آمریکا، در ایران بسته بندی شده و شرکت پاک سلامت تامین دارنده پروانه ساخت آن می‌باشد.

ریلود در دو طعم دلپذیر بمب لیمو توت فرنگی و توت فرنگی کیوی، به عنوان مکملی کارآمد برای ریکاوری پس از تمرینات ورزشی طراحی شده است.

ترکیبات این مکمل شامل اسیدهای آمینه شاخه‌دار (BCAAs)، ال-گلوتامین، کراتین و همچنین مجموعه‌ای از الکترولیت‌ها و مواد معدنی است.

فرمولاسیون پیشرفته ریلود، به بازسازی گلیکوژن و پروتئین عضلات کمک کرده، استرس ناشی از فعالیت بدنی شدید را کاهش می‌دهد و به افزایش هیدراتاسیون و حفظ تعادل الکترولیت‌ها یاری می‌رساند.

ریلود نوترابایو برای چیست؟

فرآیند ریکاوری، یکی از حیاتی‌ترین عوامل در موفقیت ورزشی و پیشگیری از آسیب‌دیدگی در ورزشکاران به شمار می‌رود.

در حین تمرینات سنگین، عضلات دچار آسیب‌های میکروسکوپی می‌شوند، ذخایر انرژی بدن تحلیل می‌رود و تعادل الکترولیتی بر هم می‌خورد.

ریکاوری ناکافی و نامناسب می‌تواند منجر به پیامدهای جدی از جمله کاهش عملکرد ورزشی، افزایش خطر آسیب‌های مزمن، تضعیف سیستم ایمنی بدن و در نهایت، سندروم تمرین‌زدگی (Overtraining Syndrome) شود.

ریکاوری مؤثر نه تنها به ترمیم بافت‌های عضلانی و احیای ذخایر انرژی کمک می‌کند، بلکه باعث بازگشت تعادل هورمونی و ایمنی بدن شده و آن را برای تمرینات آتی آماده می‌سازد.

از این رو، در کنار انجام تمرینات سرد کردن، انتخاب مکمل‌های تغذیه‌ای مناسب که قادر به پشتیبانی از چند جنبه حیاتی در فرآیند ریکاوری باشند، برای ورزشکاران حرفه‌ای و حتی آماتور، از اهمیت بالایی برخوردار است.

مکمل ریلود نوترابایو با تامین 21 گرم آمینو اسید در هر سروینگ، برای ورزشکارانی طراحی شده که به دنبال بهبود فرآیند ریکاوری، افزایش حجم و قدرت عضلانی، کاهش خستگی و آسیب‌های ناشی از تمرین و تقویت سیستم ایمنی هستند.

در ادامه با جزئیات بیشتری به بررسی خواص مکمل Reload نوترابایو می‌پردازیم :

– سنتز پروتئین و بازسازی عضلانی با تامین BCAA

اسیدهای آمینه شاخه‌دار (BCAA) شامل 4 گرم لوسین، 2 گرم ایزولوسین و 2 گرم والین با نسبت 2:1:1، یکی از کلیدی‌ترین اجزای ریلود نوترابایو هستند.

این اسیدهای آمینه ضروری نقش مهمی در سنتز پروتئین عضلانی ایفا می‌کنند و به کاهش درد عضلانی و جلوگیری از تجزیه عضلانی کمک می‌کنند.

لوسین، قوی‌ترین محرک سنتز پروتئین، از طریق فعال‌سازی مسیر mTORC1 فرآیند بازسازی عضلات را تسریع می‌کند.

ایزولوسین با بهبود جذب گلوکز توسط سلول‌های عضلانی، بازسازی ذخایر انرژی را تسهیل می‌کند.

والین نیز با کاهش تولید سروتونین در مغز از طریق رقابت با تریپتوفان، خستگی مرکزی را کاهش می‌دهد و به ورزشکاران کمک می‌کند تا مدت طولانی‌تری با شدت بالا تمرین کنند.

برای آشنایی بیشتر با BCAA و نقش این گروه از آمینواسیدها در افزایش حجم عضلات، کاهش خستگی و تسریع روند ریکاوری پس از تمرین، پیشنهاد می‌شود ویدیوی “همه چیز درباره BCAA” که توسط دکتر کوشا شهیدی (داروساز) در مجله علمی داروکده منتشر شده را مشاهده کنید.

– تقویت سیستم ایمنی و کاهش خستگی با تامین ال-گلوتامین

ال گلوتامین با دوز 5 گرم در هر سروینگ پودر ریلود نوترابایو موجود است.

گلوتامین یکی از مهم‌ترین آمینواسیدهای غیرضروری و فراوان‌ترین آمینواسید آزاد در پلاسمای خون است که در تمرینات سنگین به‌شدت کاهش می‌یابد.

این ماده به حمایت از سیستم ایمنی، کاهش خطر عفونت‌های تنفسی پس از تمرینات سنگین، بازسازی عضلانی، حفظ تعادل اسیدی-قلیایی و کاهش آمونیاک خون کمک می‌کند.

گلوتامین با تقویت فرایند سنتز گلیکوژن و کاهش بروز خستگی عضلانی، به بهبود بازتوانی پس از تمرین کمک کرده و شرایط لازم برای بازگشت سریع‌تر ورزشکاران به عملکرد بهینه را فراهم می‌سازد.

– افزایش قدرت و حجم عضلانی به واسطه وجود کراتین

ریلود نوترابایو حاوی 2.5 گرم کراتین مونوهیدرات و 500 میلی‌گرم کراتین مگنوپاور (کراتین کلات‌شده با منیزیم) در هر پیمانه است.

کراتین یکی از ترکیبات مفید برای افزایش قدرت، حجم عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی است.

این ماده با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، تولید ATP (منبع اصلی انرژی عضلانی) را بهبود می‌بخشد.

با افزایش سطح فسفوکراتین، توانایی عضلات برای انجام تمرینات شدید و متوالی ارتقا یافته و ورزشکار می‌تواند شدت تمرین خود را افزایش دهد.

علاوه بر تأثیر مستقیم بر انرژی، کراتین موجب بهبود هیدراتاسیون سلولی و ورود بیشتر آب به درون سلول‌های عضلانی می‌شود. این امر نه‌تنها به افزایش حجم عضلات کمک می‌کند بلکه فرآیندهای آنابولیک و سنتز پروتئین عضلانی را نیز تحریک می‌نماید.

کراتین مگنوپاور موجود در ریلود Nutra Bio به دلیل پیوند با منیزیم، از قابلیت جذب بالاتری برخوردار بوده و اثرات آن در بهبود هیدراتاسیون سلولی و ارتقای استقامت عضلانی تقویت می‌گردد.

– بهبود هیدراتاسیون و تعادل الکترولیتی

ریلـود نوترابایو با تأمین مجموعه‌ای از الکترولیت‌های ضروری شامل کلسیم، فسفر، منیزیم، سدیم، پتاسیم و تورین، به حفظ تعادل الکترولیتی و بهبود هیدراتاسیون بدن کمک می‌کند.

کلسیم و فسفر برای انقباض عضلات و بازسازی ذخایر ATP اهمیت دارند. منیزیم در فرایندهای متابولیک نقش داشته و به کاهش خستگی و بهبود عملکرد عضلانی کمک می‌کند.

سدیم و پتاسیم با تنظیم انتقال عصبی و حفظ فشار اسمزی، از دهیدراتاسیون و اختلال عملکرد سلولی جلوگیری می‌کنند.

تورین نیز به‌عنوان یک اسیدآمینه با خواص آنتی‌اکسیدانی، علاوه بر تنظیم فشار اسمزی، در کاهش استرس اکسیداتیو و حمایت از سلامت عضلات و سیستم ایمنی نقش دارد.

سایر ترکیبات پودر ریلود نوترابایو

در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به این فرآورده افزوده شده‌اند که شامل موارد زیر هستند:

Flavoring (citric acid, natural flavor, malc acid, sucralose, salt, acesulfame potassium), beet powder (color)

روش مصرف ریلود نوترابایو

برای دستیابی به بهترین نتایج، یک پیمانه از پودر ریلود نوترابایو را با 250 تا 350 میلی‌لیتر آب مخلوط کنید. میزان آب را می‌توانید بسته به ذائقه خود برای رسیدن به طعم مطلوب تنظیم نمایید.

دستورالعمل مصرف به شرح زیر است:

در روزهای تمرین، اگر تمرینات خود را در صبح انجام می‌دهید، یک پیمانه پس از تمرین و یک پیمانه بین وعده‌های غذایی ظهر مصرف شود. اگر تمرینات شما در عصر است، یک پیمانه بین دو وعده غذایی آخر روز مصرف گردد.

در روزهای غیرتمرینی، مصرف یک پیمانه یک تا دو بار در روز بین وعده‌های غذایی توصیه می‌شود.

توجه داشته باشید که مقدار توصیه‌شده را بدون مشورت با پزشک یا داروساز افزایش ندهید.

عوارض جانبی مصرف ریلود نوترابایو

ریلود نوترابایو در دوزهای توصیه‌شده ایمن است و عوارض جانبی جذب به‌همراه ندارد. با این حال، در برخی افراد حساس یا در صورت مصرف دوزهای بیشتر از مقدار توصیه‌شده، ممکن است مشکلات گوارشی مانند نفخ، دل‌درد و اسهال مشاهده شود.

موارد منع مصرف و احتیاط پودر ریلود

• مصرف این فراورده در افراد زیر 18 سال توصیه نمی‌شود.
• در صورت مصرف داروهای دیگر یا ابتلا به بیماری‌های خاص نظیر نارسایی‌های کلیوی، کبدی یا قلبی، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایید.
• در صورت بروز هرگونه عارضه جانبی، مصرف فراورده را قطع کرده و با پزشک خود مشورت نمایید.
• دو هفته قبل از هرگونه عمل جراحی، مصرف این فراورده باید قطع گردد.
• در دوران بارداری و شیردهی از مصرف این فراورده خودداری کنید.