سوپر بی سی ای ای ترک نوتریشن، مکمل تغذیه ای به شکل دارویی کپسول است که برای کمک به تأمین نیاز بدن به اسیدهای آمینه شاخه دار کاربرد دارد. سوپر بی سی ای ای ترک نوتریشن حاوی آمینواسیدهای شاخه دار لوسین، والین و ایزولوسین با نسبت 1:1:2، تائورین و ویتامین B6 است که علاوه بر تأمین بخشی از نیاز بدن، به جلوگیری از تحلیل عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی نیز کمک می کند. کپسول سوپر BCAA ترک نوتریشن در قوطی های پلاستیکی 150 عددی برای استفاده سنین بالای 18 سال، تحت لیسانس Trec Nutrition لهستان و توسط شرکت کیمیا مکمل آراد در ایران تولید می شود.

خواص سوپر بی سی ای ای ترک نوتریشن

اسیدهای آمینه به عنوان بلوک‌های سازنده پروتئین‌ها، نقش حیاتی در متابولیسم بدن ایفا می‌کنند. در میان این ترکیبات، اسیدهای آمینه شاخه‌دار (BCAAs) که شامل لوسین، والین و ایزولوسین می‌شوند، جایگاه ویژه‌ای در تغذیه ورزشی دارند.

سوپر بی ‌سی ‌ای ‌ای ترک نوتریشن، حاوی این سه اسید آمینه ضروری به همراه تائورین و ویتامین ب۶ است. این مکمل به طور خاص برای ورزشکاران طراحی و بر پایه نسبت استاندارد 1:1:2 (لوسین به ایزولوسین و والین) فرموله شده است.

اسیدهای آمینه شاخه‌دار، به دلیل ساختار شیمیایی منحصربه‌فرد خود که شامل یک زنجیره جانبی آلیفاتیک شاخه‌دار است، از سایر آمینو اسیدها متمایز می‌شوند. لوسین، والین و ایزولوسین، که حدود ۳۵ درصد از اسیدهای آمینه ضروری موجود در پروتئین‌های عضلانی را تشکیل می‌دهند، توسط بدن سنتز نمی‌شوند و باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها تامین گردند. کپسول سوپر بی ‌سی ‌ای ‌ای ترک نوتریشن، با ارائه دوز مناسبی از این ترکیبات به سرعت سطح پلاسمایی BCAAs را افزایش داده و از کمبود آن‌ها در طول تمرینات شدید جلوگیری می‌کند.

لوسین، به عنوان برجسته‌ترین عضو این گروه، نقش محوری در تحریک سنتز پروتئین عضلانی ایفا می‌کند. این اسید آمینه از طریق فعال‌سازی مسیر mTOR، سیگنال‌دهی آنابولیک را تقویت نموده و منجر به افزایش ساخت بافت عضلانی می‌شود.

مطالعات نشان می‌دهند که مصرف لوسین به تنهایی یا در ترکیب با سایر BCAAs، نرخ سنتز پروتئین را، به ویژه پس از تمرینات مقاومتی، تا ۵۰ درصد در عضلات اسکلتی بهبود می‌بخشد.

والین و ایزولوسین، در مقابل، بیشتر بر تولید انرژی و تنظیم متابولیسم گلوکز تمرکز دارند. والین به عنوان منبع سوختی جایگزین در شرایط کمبود گلیکوژن عمل می‌کند، در حالی که ایزولوسین با افزایش جذب گلوکز به سلول‌های عضلانی، خستگی را به تاخیر می‌اندازد.

در مجموع، سوپر بی‌سی‌ای‌ای ترک نوتریشن با تأمین متعادل این سه اسید آمینه، تعادل پروتئینی بدن را حفظ کرده و از تجزیه بافت‌های عضلانی در حین فعالیت‌های هوازی یا بی‌هوازی جلوگیری می‌نماید.

برای آشنایی بیشتر با سایر خواص این اسیدهای آمینه، مشاهده ویدیوی آقای دکتر کوشا شهیدی (داروساز) به شما پیشنهاد می شود.
برخی از مهمترین خواص سوپر بی سی ای ای ترک نوتریشن به شرح زیر است:

– تأمین اسیدهای آمینه شاخه‌دار و نقش آن در عملکرد ورزشی

یکی از اصلی‌ترین خواص سوپر BCAA ترک نوتریشن، تأمین سریع و کارآمد اسیدهای آمینه شاخه‌دار برای ورزشکاران است. در طول تمرینات شدید، بدن به عنوان منبع انرژی، اسیدهای آمینه شاخه دار را از عضلات اکسید می‌کند، که این امر می‌تواند منجر به کاهش ذخایر پروتئینی شود.

کپسول سوپر BCAA ترک نوتریشن، سطح این آمینواسیدها را در جریان خون حفظ کرده و از کاهش غلظت پلاسمایی آن‌ها (که پس از ورزش‌های طولانی‌مدت رخ می‌دهد) جلوگیری می‌نماید. تحقیقات سیستماتیک بر روی ورزشکاران استقامتی نشان می‌دهد که مصرف BCAA ها قبل یا حین تمرین، اکسیداسیون لوسین را افزایش داده و زمان رسیدن به خستگی را تا ۲۰ درصد به تأخیر می‌اندازد.

در ورزش‌های قدرتی، تأمین بی سی دبل ای ها از طریق این مکمل، سنتز پروتئین را تحریک کرده و به افزایش توده عضلانی خالص کمک می‌نماید. برای مثال، در یک مطالعه بر روی دوندگان ماراتن، مصرف روزانه ۱۰ گرم BCAA منجر به کاهش درد عضلانی و بهبود بازیابی عملکردی شد. این اثر به دلیل کاهش التهاب و حفظ تعادل نیتروژنی است.

– جلوگیری از تحلیل عضلانی

تحلیل عضلانی (کاتابولیسم) یکی از چالش‌های اصلی ورزشکاران، به ویژه در دوره‌های رژیم کم‌کالری یا تمرینات طولانی، است. سوپر بی ‌سی ‌ای ‌ای سیستم ترک نوتریشن با مهار فرآیندهای کاتابولیک، نقش محافظتی ایفا می‌کند.

لوسین با کاهش فعالیت آنزیم‌های تجزیه پروتئین (مانند یوبی‌کویتین-پروتئازوم)، نرخ شکست پروتئین را پایین می‌آورد. در شرایط استرس اکسیداتیو ناشی از ورزش، بی سی ای ای ها با افزایش آنتی‌اکسیدان‌های اندوژن، آسیب سلولی را محدود می‌سازند.

علاوه بر این، تائورین موجود در فرمولاسیون این مکمل، اثرات هم‌افزایی ایجاد می‌کند. تائورین، یک آمینو اسید گوگرددار، با تنظیم تعادل کلسیم در سلول‌های عضلانی، انقباض و شل‌شدگی را بهبود بخشیده و از خستگی زودرس جلوگیری می‌نماید.

ویتامین ب۶ (پیریدوکسین) نیز به عنوان کاتالیزور متابولیسم آمینو اسیدها، جذب و تبدیل BCAA ها به انرژی را تسهیل نموده و از تجمع آمونیاک (عامل خستگی) جلوگیری می‌کند. در نتیجه، این مکمل نه تنها تحلیل را متوقف می‌سازد، بلکه به بازسازی سریع‌تر بافت‌ها کمک می‌نماید.

– سایر فواید سوپر بی ‌سی‌ ای‌ ای ترک نوتریشن

علاوه بر تأمین نیاز و جلوگیری از تحلیل، این مکمل خواص دیگری نیز ارائه می‌دهد که عملکرد کلی ورزشکاران را ارتقا می‌بخشد.

بهبود ریکاوری عضلانی: مطالعات بر روی دوندگان فاصله دور نشان می‌دهد که مصرف BCAA پس از تمرین، درد عضلانی را کاهش داده و قدرت انقباضی را در ۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از فعالیت باز می‌گرداند. این اثر به دلیل کاهش التهاب و افزایش جریان خون موضعی است، که تائورین نیز در آن نقش دارد.

افزایش استقامت و کاهش خستگی ذهنی: ایزولوسین و والین، با عبور از سد خونی-مغزی، سطوح سروتونین (عامل خستگی مرکزی) را تعدیل می‌کنند. ویتامین B6 نیز با حمایت از سنتز نوروترانسمیترها، تمرکز و استقامت روانی را تقویت می‌نماید.

حمایت از متابولیسم انرژی و کنترل قند خون: اسیدآمینه های شاخه دار به عنوان جایگزین گلوکز در متابولیسم عضلانی عمل کرده و ذخایر گلیکوژن کبدی را حفظ می‌نمایند. ایزولوسین، با تحریک ترشح انسولین، جذب گلوکز را افزایش می‌دهد و از هیپوگلیسمی حین ورزش جلوگیری می‌کند. تائورین نیز با تنظیم کانال‌های یونی، کارایی قلبی-عروقی را بهبود می‌بخشد.

کمک به کاهش وزن و بهبود ترکیب بدنی: در رژیم‌های کالری محدود، BCAA ها با حفظ توده عضلانی در برابر از دست رفتن، به چربی‌سوزی کمک می‌کنند. استفاده از محصولات چربی سوز که به طور تخصصی برای این منظور طراحی شده اند نیز می تواند در کنار این مکمل انتخاب مناسبی باشد.

تقویت سیستم ایمنی: ورزش شدید می‌تواند با تضعیف سیستم ایمنی مرتبط باشد، اما BCAAs با کاهش التهاب سیستمیک و حمایت از لنفوسیت‌ها، خطر عفونت را پایین می‌آورند. تائورین نیز به عنوان آنتی‌اکسیدان، استرس اکسیداتیو را خنثی می‌کند.

سایر ترکیبات سوپر بی سی ای ای ترک نوتریشن

در کنار ترکیبات اصلی و مواد مؤثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر مؤثره) به این محصول افزوده شده که شامل موارد زیر هستند:

Capsule shell (glazing agent (hydroxypropyl methyl cellulose)), anti-caking agent (magnesium salts of fatty acids)

روش مصرف سوپر بی سی ای ای ترک نوتریشن

سوپر بی سی ای ای ترک نوتریشن به صورت روزانه 10 عدد کپسول به همراه 300 میلی لیتر آب قابل استفاده است.

بهترین زمان مصرف سوپر بی سی ای ای ترک نوتریشن نیز به صورت زیر پیشنهاد می شود:

• در روزهای تمرین: 10 عدد کپسول 45 دقیقه قبل از تمرین میل شود.
• در روزهای غیر تمرین: 5 عدد کپسول 2 بار در روز تقریبا 30 دقیقه قبل از غذا میل شود.

هشدار مصرف سوپر بی سی ای ای ترک نوتریشن

در رابطه با مصرف سوپر بی سی ای ای ترک نوتریشن به موارد زیر توجه نمایید:

• سوپر بی سی ای ای ترک نوتریشن را بیش از حد مجاز مصرف ننمایید.
• در صورت ابتلا به هرگونه بیماری خاص یا استفاده از داروی خاص قبل از مصرف با پزشک متخصص مشورت کنید.
• مصرف سوپر بی سی ای ای ترک نوتریشن در نوجوانان و افراد زیر 18 سال بایستی تحت نظر فرد متخصص انجام شود.
• مصرف این فراورده برای زنان باردار و شیرده ممنوع است.
• این مکمل ممکن است حاوی ترکیبات لبنی، سویا، گلوتن و بادام زمینی باشد.

سوپر بی سی ای ای ترک نوتریشن صرفا مکمل بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری استفاده نمی شود.

شرایط نگهداری سوپر بی سی ای ای ترک نوتریشن

سوپر بی سی ای ای ترک نوتریشن را در دمای محیط و در جای خشک، خنک، دور از نور و دور از دسترس کودکان نگهداری نمایید.