ال کارنیتین ۵۰۰ کارن، یک مکمل چربی سوز است که با افزایش متابولیسم بدن، موجب بهبود کارایی ورزشکاران در حین ورزش می‌شود. ال کارنیتین ۵۰۰ کارن، حاوی ال کارنتین تارتارات است که به صورت قرص های 60 عددی درون هر قوطی قرار گرفته است. ال کارنیتین ۵۰۰، توسط شرکت داروسازی کارن در داخل ایران تولید و عرضه می‌گردد.

با توجه به اینکه چربی‌سوزی ناشی از فعالیت ورزشی می‌تواند با کاهش وزن همراه باشد، فرم تارتارات ال کارنیتین که مناسب‌ترین فرم برای افراد ورزشکار است و از جذب سریع‌تری برخوردار است ممکن است با کمک به بهبود عملکرد ورزشی در کمک به افزایش چربی سوزی و کاهش وزن نیز موثرتر واقع شود. اما ال کارنیتین ۵۰۰ کارن، فقط با هدف چربی سوزی مورد استفاده قرار نمیگیرد، بلکه در بهبود بیماری های قلبی و کبدی نیز می‌تواند اثرات کمک کننده داشته باشد.

ال کارنیتین ۵۰۰ کارن چیست؟

ال کارنتین، یک ترکیب طبیعی است که نقش مهمی در متابولیسم انرژی بدن دارد. این ماده به انتقال اسید‌های چرب به داخل میتوکندری‌ها کمک می‌کند تا به عنوان منبع انرژی سوخته شوند. ال کارنتین به طور عمده در عضلات، قلب و کبد یافت می‌شود و می‌تواند از طریق گوشت و محصولات حیوانی دریافت شود. همچنین ال‌کارنتین به عنوان مکمل برای افزایش انرژی، بهبود عملکرد ورزشی و کمک به کاهش وزن استفاده کرد.

ال کارنیتین ۵۰۰ کارن برای چیست؟

ال کارنتین 500 کارن به انتقال اسید های چرب به داخل میتوکندری جهت اکسیداسیون و استفاده به عنوان منبع انرژی کمک می‌کند و به عنوان یک مکمل برای چربی سوزی استفاده می‌شود. همچنین این مکمل به درمان بیماری های کبدی و کرامپ های عضلانی در بزرگسالان تحت همودیالیز کمک کرده و می‌تواند از کوفتگی عضلانی پس از تمرین شدید نیز جلوگیری کند. ال کارنتین می‌تواند به تاخیر در بروز خستگی در ورزش های هوازی کمک کند و در درمان چاقی و کبد چرب مفید باشد. علاوه برا این، مصرف ال‌کارنتین به افزایش باروری در آقایان و بهبود عملکرد قلب کمک می‌کند. در ادامه دقیق‌تر به بررسی موارد ذکر شده و مکانیسم عمل ال کارنتین می‌پردازیم.

• بهبود عملکرد ورزشی

ال کارنتین تارتارات از طریق چندین مکانیسم مختلف در بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کند. یکی از اصلی‌ترین مکانسم ها، افزایش اکسیداسیون چربی‌ها در میتوکندری‌هاست که باعث می‌شود بدن به جای استفاده سریع از گلیکوژن، از چربی‌ها به عنوان منبع انرژی استفاده کند. این امر منجر به حفظ ذخایر انرژی و تاخیر در خستگی می‌شود. علاوه بر این ال کارنتین با کاهش تولید لاکتات در طول ورزش‌های شدید از تجمع لاکتات در عضلات جلوگیری می‌کند. که این خود یکی از علل خستگی حین ورزش است. همچنین این ترکیب به بهبود جریان خون و اکسیژن رسانی به عضلات کمک می‌کندکه این امر موجب می‌شود تا عضلات در طول تمرینات هوازی بهتر تغذیه شود و اکسیژن کافی دریافت کند.

• قرص ال کارنیتین 500 برای لاغری

ال کارنتین با افزایش متابولیسم چربی در حین فعالیت بدنی می‌تواند در تناسب اندام و لاغری کمک کننده باشد. اثررات ال کارنتین برای لاغری، زمانی نتیجه بخش خواهد بود که در کنار مصرف این مکمل، رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی کافی انجام شود.

• کمک به درمان بیماری های کبدی

ال کارنتین از طریق افزایش اکسیداسیون چربی ها، کاهش استرس اکسیداتیو، بهبود عملکرد میتوکندری ها و کاهش التهاب، می‌تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کند. این ترکیب نه تنها به کاهش تجمع چربی‌ها در کبد کمک می‌کند، بلکه به محافظت از سلول‌های کبدی در برابر آسیب‌های احتمالی نیز می‌پردازد. با این حال توصیه می‌شود جهت درمان مشکلات کبدی تحت نظر پزشک متخصص اقدام به درمان نمایید. جهت بهبود شرابط کبدی می‌توانید از محصولات تخصصی‌تر کبد و صفرا در کنار ال کارنتین استفاده نمایید.

• ال کارنتین در کمک به افزایش باروری آقایان

ال کارنتین از طریق بهبود حرکت و تعداد اسپرم‌ها، کاهش آسیب‌های اکسیداتیو و افزایش کیفیت اسپرم‌ها می‌تواند به افزایش باروری در آقایان کمک کند. مصرف این مکمل تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه به ویژه در افرادی که مشکلات باروری دارند، می‌تواند موثر باشد و شانس موفقیت در باروری را افزایش دهد. به همین دلیل قرص ال کارنیتین 500 برای اسپرم بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد.

ترکیبات

ال کارنتین تارتارات

سایر ترکیبات

در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به این محصول افزوده شده که شامل موارد زیر هستند:

کراس کارملوز سدیم، استئارات منیزیم، آیروزیل، پلی وینیل پیرولیدون، نشاسته ذرت

بهترین زمان مصرف

بهترین زمان مصرف ال کارنتین قبل از تمرین یا بعد از غذا است.

چگونه قرص ال کارنیتین مصرف کنیم؟

٣ روز اول: یک عدد قرص ۵٠٠ میلی گرمی قبل از تمرین یا بعد از غذا (روزی ١ عدد)
٣ روز دوم: یک عدد قرص ۵٠٠ میلی گرمی قبل از تمرین یا بعد از هر وعده غذایی (روزی ٣ عدد)
از روز هفتم: ١ تا ٢ گرم یک ساعت قبل از ورزش

هشدار مصرف

• مصرف دردوران بارداری وشیردهی فقط با نظر پزشک توصیه می‌شود.
• در صورت بروز ناراحتی های گوارشی مصرف محصول متوقف گردد.
• افراد دارای سابقه تشنج و یا افرادی که مبتلا به کم کاری تیروئید هستند از مصرف این محصول خودداری نمایند.