کلسیم : مهمترین ماده معدنی موجود در استخوان است و نقش مهمی در عملکرد صحیح ماهیچه ها، اعصاب و سلامت قلب دارد، در بازسازی بافت ها و کنترل فشار خون موثر است. ویتامین D3 : به جذب بهتر کلسیم که برای ساخت و حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است کمک می کند. منیزیم : نسبت منیزیم به کلسیم در بدن بسیار حیاتی است و مصرف کلسیم حتماً باید در تعادل با منیزیمِ مصرفی باشد و کمبود منیزیم باعث کاهش جذب کلسیم می شود. نقش اساسی در سلامت سیستم عصبی و ماهیچه های قلب دارد . زینک : در ساخت کلاژن و استحکام بافت پوست و استخوان و همچنین رشد سلولی نقش مهمی ایفا می کند. ویتامین k : از ویتامین‌ های ضروری بدن و محلول در چربی است که برای جذب پروتئین و انعقاد خون در بدن به آن نیاز است. نقش ویتامین k در کمک به انعقاد خون و نیز جلوگیری از انعقاد به خوبی شناخته شده است. ویتامین k همچنین در سلامت استخوان ها نقش دارد. گفتنی است که این ویتامین خطر خونریزی در بیماری‌ های کبدی ، یرقان ، سوء جذب و یا خطر خونریزی در اثر مصرف بلند مدت آسپیرین و آنتی بیوتیک ‌ها را کاهش می‌ دهد.