پیگیری سفارشات

مشاوره دارویی

آرشیو مقالات

کارکرد مکمل های ورزشی

کارکرد مکمل های ورزشی

مکمل ورزشی به تامین مواد ضروری بدن، افزایش وزن، تسریع کاهش وزن یا بهبود ظاهر ورزشکارو عضله سازی کمک می کند. مهم‌ترین نکته برای مصرف مکمل ورزشی این است که مکمل باید مصرف غذا را کامل کند و هرگز نباید جایگزین آن شود. برای همین است که به این مواد خوراکی اسم «مکمل» به معنای تکمیل‌کننده داده‌اند.

قبل از مصرف باید از کارکرد مکمل های ورزشی اگاه بود، برای دانستن آنها این مقاله داروخانه آنلاین دکتر دوستی شعار را تا انتها مطالعه کنید.

نکته‌ی دیگری که باید مورد توجه شما قرار داشته باشد آنکه است که یک ورزشکار لزومآ نباید از مکمل ورزشی برای پرورش عضلات و ماهیچه های خود استفاده کند، هر چند استفاده از آنها می تواند به او کمک کند تا این کار را با سرعت خیلی بیشتری انجام دهد. نکته مهم دیگر , آن است که سن, جنسیت, نوع ورزش, ابتلا به بیماریهای خاص و سطح مسابقات در انتخاب مکمل بدنسازی بسیار موثرند. توصیه اکید کارشناسان این است که مصرف مکمل را با یک رژیم غذایی درست و برنامه تمرین اصولی همراه کنید.

 

در نظر گرفتن عوارض جانبی بالقوه

مانند هر مکمل دیگری، مکمل های ورزشی نیز می توانند عوارض جانبی بالقوه ای داشته باشند. برخی از مکمل‌ها ممکن است باعث مشکلات گوارشی شوند، در حالی که برخی دیگر ممکن است بر خواب شما تأثیر بگذارند یا باعث عصبانیت شوند. مهم است که برچسب را بخوانید و قبل از افزودن مکمل به برنامه روزانه خود، عوارض جانبی احتمالی را درک کنید.

همچنین مهم است که توجه داشته باشید که برخی از مکمل ها ممکن است با داروها یا شرایط پزشکی تداخل داشته باشند. اگر هر گونه نگرانی سلامتی دارید، بهتر است قبل از افزودن مکمل ها به برنامه روزانه خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

در حالی که مکمل های ورزشی می توانند برای بهبود عملکرد ورزشی مفید باشند، مهم است که با احتیاط به آنها برخورد کنید. اگر شرایط پزشکی زمینه‌ای دارید یا دارو مصرف می‌کنید، بهتر است قبل از افزودن مکمل‌ها به برنامه روزانه خود با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید.

یک متخصص تغذیه ورزشی همچنین می تواند منبع ارزشمندی در انتخاب مکمل های ورزشی مناسب باشد. آنها می توانند به شما کمک کنند تا نیازهای غذایی خود را ارزیابی کنید، تعیین کنید کدام مکمل برای شما مناسب است و اطمینان حاصل کنید که دوز مناسب را دریافت می کنید.

علاوه بر مشورت با یک متخصص، مهم است که به بدن خود گوش دهید. اگر هر گونه عوارض جانبی منفی را تجربه کردید یا نتایج مورد نظر خود را مشاهده نکردید، ممکن است زمان آن رسیده باشد که روال مصرف مکمل خود را دوباره ارزیابی کنید.

ما در داروخانه دکتر دوستی شعار بهترین مکمل های مورد نیاز شما را به فروش گذاشته ایم .برای خرید فقط کافی است به لینک زیر مراجعه کنید

خرید مکمل ورزشی کلیک کنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
برای دیدن محصولات که دنبال آن هستید تایپ کنید.
0 محصول سبد خرید
0 علاقه مندی
مقایسه
حساب کاربری من