مراقبت از دهان و دندان

نکات طلایی بهداشت دهان و دندان

برای داشتن دندان های سالم باید بدرستی از آنها مراقبت کرد حتی اگر دندان های سالم و خوبی دارید، برای مراقبت از آنها و پیشگیری از برخی مشکلات باید اقدامات صحیح و مناسبی را انجام دهید.

1-بدون مسواک زدن به بستر نروید

توصیه شده که حداقل دوبار در روز مسواک بزنید. بسیاری از ما از مسواک زدن در شب غفلت کرده و یا به آن توجهی نمی کنیم اما مسواک زدن قبل از رفتن به بستر به از بین رفتن جرم و باقی مانده غذا در لابلای دندان کمک می کند.

برای خرید مسواک متناسب با دندان های خود کلیک کنید…

2-درست مسواک بزنید

روش مسواک زدن بسیار مهم است. در واقع درست مسواک نزدن نیز موجب پوسیدگی دندان ها می شود. برای مسواک زدن وقت بگذارید. مسواک را به آرامی در دهان حرکت دهید و با حرکت دورانی سعی کنید باقی مانده غذا را از لابلای دندان ها پاک کنید.

3-زبان را مسواک کنید

جرم ها با قرار گرفتن در میان پرزهای زبان نه تنها دهان را بدبو می کنند بلکه منجر به بیماری های دهان و دندان می شوند. بنابراین هنگام مسواک زدن دندان، زبان را نیز مسواک کنید و آن را شستشو دهید.

4-از خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید

در زمان خرید خمیر دندان، علاوه بر خوشبوکنندگی و سفید کردن باید از وجود فلوراید در خمیردندان مطمئن شوید. فلوراید برای بهداشت دهان و دندان مفید و موثر است زیرا این ماده به جلوگیری از پوسیدگی دندان و مقابله با جرم کمک می کند.

برای مشاهده و خرید انواع خمیر دندان کلیک کن…

5-استفاده از نخ دندان به اندازه مسواک زدن مهم است

بیشتر افرادی که مسواک می کنند از نخ دندان غافل هستند. نخ دندان نه فقط برای خارج کردن باقی مانده غذا از لابلای دندان استفاده می شود بلکه روشی برای کاهش جرم و پوسیدگی دندان و التهاب لثه می باشد.

6-از دهان شویه استفاده کنید

تبلیغات، دهان شویه را برای بهداشت دهان و دندان ضروری می دانند اما بیشتر افراد بدلیل عدم آگاهی از این مواد استفاده نمی کنند. محلول دهان شویه اسیدیته دهان را کاهش می دهد، به پاک کردن نواحی درونی و اطراف دندان که مسواک زدن آنها بسیار سخت است، کمک می کند و دندان را محکم می کند. محلول دهان شویه یک ابزار مکمل و مفید برای بهداشت دهان و دندان می باشد.

برای خرید دهان شویه و نخ دندان فقط کافیست بر روی لینک کلیک کنید

7-آب زیاد بنوشید

آب بهترین نوشیدنی برای حفظ سلامت دهان و دندان می باشد. توصیه شده که بعد از هر وعده غذایی آب بنوشید. این کار به شستشو و خارج کردن مواد چسبنده و غذاهای اسیدی بین دندان ها کمک می کند.

8-حداقل دوبار در سال به دندانپزشک مراجعه کنید

یکی از عادات روزمره، توجه به سلامت و بهداشت دهان و دندان می باشد. حتی کسانی که به طور منظم از مسواک و نخ دندان استفاده می کنند، دوبار در سال باید به دندانپزشک مراجعه کنند و از سلامت دندان های خود مطمئن شوند. دندانپزشک نه تنها مشکلات دندان را برطرف می کند بلکه می تواند راهکارهای درمان را ارایه دهد.

ما در داروخانه دکتر دوستی شعار انواع محصولات بهداشت دهان و دندان را برای شما عزیزان به فروش گذاشته ایم برای مشاهده و خرید کافیست بر روی لینک زیر کلیک کنید.

برای خرید محصولات بهداشت دهان و دندان کلیک کن…

بازگشت به لیست

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.