می خواهی بدانی مکمل انرژی زا چیست؟ این مقاله داروخانه آنلاین دکتر دوستی شعاع ا تا انتها مطالعه کن.
مکمکل انرژی زا و ورزشکاران:
ورزشکارهای حرفه‌ای برای درست انجام دادن حرکت‌ها در هنگام تمرین های سنگین بدنسازی و همچنین افزایش انرژی ماهیچه‌ها نیاز به انرژی بیشتری دارند. تغذیه مناسب تا حدی می تواند انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند اما وقتی تمرین های مداوم و سنگین ورزشی انجام می دهید، به فراخور آن نیز باید انرژی بیشتری به بدن برسانید. به همین دلیل خیلی از ورزشکاران به استفاده از مکمل های انرژی زا روی می آورند. مکمل های انرژی‌زا به آن دسته از مکمل‌ها گفته می‌شود که وظیفه تأمین انرژی در بدن را به عهده‌دارند.
یکی از رشته‌های ورزشی که ورزشکارها برای انجام تمرین‌های خود از مکمل‌های انرژی‌زا استفاده می‌کنند، ورزش بدنسازی است. ورزشکارهایی که به رشته بدنسازی مشغول هستند برای رفع ضعف جسمانی، انجام دادن درست تمرین‌ها، کاهش خستگی ناشی از تمرین، افزایش انرژی ماهیچه‌ها و افزایش حجم عضله‌ها از مکمل‌های انرژی‌زا برای بدنسازی بهره می برند..
ما در دارخاته دکتر دوستی شعار بهترین مکمل های مورد نیاز شما را به فروش گذاشته ایم .برای خرید فقط کافی است به لینک زیر مراجعه کنید
خرید مسیو وی شکلاتی (1کیلوگرمی) پی ان سی کارن
خرید کراتین مونو هیدرات ( 300 گرم ) پی ان سی
ویتامین ها و مکمل ها می توانند راهی مطمئن برای ورزشکاران برای بهبود عملکردشان باشند، اما تحقیقات بیشتری برای تعیین اثربخشی برخی مکمل ها ضروری است.
قبل از شروع مصرف هر گونه ویتامین جدید یا مکمل های دیگر، مهم است که با پزشک صحبت کنید. این مواد می توانند با داروهای دیگری که ممکن است فرد مصرف کند تداخل داشته باشند.
مصرف بیش از حد برخی از مکمل ها، مانند آهن، می تواند عوارض جانبی نامطلوبی ایجاد کند. همچنین، برخی از ویتامین‌ها ممکن است بی‌اثر باشند، مگر اینکه فرد دچار کمبود باشد. پزشک می تواند کمبود ویتامین را آزمایش کند و در صورت لزوم نحوه اصلاح آن را راهنمایی کند.
افرادی که احساس می کنند با وجود ورزش منظم ، انرژی کم دارند ، ممکن است بخواهند قبل از مصرف مکمل ها ، جنبه های دیگری از روال خود را در نظر بگیرند. خوردن یک رژیم غذایی متعادل و مغذی و خواب کافی نیز ممکن است عملکرد ورزشی را افزایش دهد.
ورزشکاران پیروی از رژیم های گیاهخواری و وگان ممکن است نیاز به مراقبت ویژه داشته باشند تا اطمینان حاصل کنند که از طریق رژیم غذایی خود به اندازه کافی از مواد مغذی فوق دریافت می کنند.
