مکمل های تغذیه ای

فواید و خواص قرص جوشان ویتامین C چیست ؟

مکمل‌های ویتامین C نخستین بار در جهان با هدف درمان بیماری اسکوربوت که ریشه در کمبود ویتامین سی دارد، به تولید رسیدند. اما امروزه به منظور تقویت سیستم ایمنی و بسیاری مزایای دیگر به طور گسترده توسط عموم به مصرف می‌رسند. ویتامین C در بسیاری از عملکردهای بیولوژیکی مثل سنتز کلاژن، بهبود زخم‌ها و ترمیم و نگهداری از غضروف، استخوان‌ها و دندان‌ها نقش داشته و با خاصیت آنتی اکسیدانی فوق‌العاده‌ای که دارد.

کاهش شدت علائم سرماخوردگی و طول دوره آن

با وجود اینکه گفته می‌شود ویتامین ث در پیشگیری از سرماخوردگی مفید است اما مطالعات به طور کامل این مسئله را ثابت نمی‌کنند. آنچه تحقیقات کاملا تایید می‌کنند این است که ویتامین سی می‌تواند در حین بیماری‌هایی همچون سرماخوردگی و آنفلوانزا شدت علائم را کاهش داده و دوره بیماری را نیز کم کنند.

قرص جوشان ویتامین سی برای تقویت سیستم ایمنی

ویتامین C خاصیت آنتی‌اکسیدانی بی‌نظیری داشته و با استرس اکسیداتیو مبارزه می‌کند تا از آسیب به سلول‌های بدن ممانعت به عمل آید. یکی دیگر از خواص قرص جوشان ویتامین C این است که می‌تواند به ارتقاء سیستم ایمنی بدن کمک کرده و احتمال بروز بسیاری از بیماری‌ها را کاهش دهد.

خواص قرص جوشان ویتامین C : پیشگیری از اختلالات چشمی

دژنراسیون ماکولا یا تباهی لکه زرد نوعی اختلال چشمی مرتبط با پیری است که با از دست دادن بینایی مشخص می‌شود. یک مطالعه در سال ۲۰۰۱ نشان داد که افرادی که در معرض خطر بالای این بیماری قرار دارند و روزانه ۵۰۰ میلی گرم ویتامین C در کنار بتاکاروتن، ویتامین E و زینک مصرف می‌کنند، پیشرفت بیماری دژنراسیون ماکولا را تا ۲۵% کند می‌کنند.

برای مشاهده و خرید ویتامین C همین حالا کلیک کن…

جلوگیری از کمبود آهن در بدن

آهن یک ماده معدنی مهم در بدن است که عملکردهای مختلفی را در بدن ایفا می‌کند. برای ساخت گلبول‌های قرمز و انتقال اکسیژن به سراسر بدن همه افراد به مقادیر مناسبی از آهن نیاز دارند. قرص جوشان ویتامین سی می‌تواند جذب آهن در بدن را بهبود بخشد. مصرف ۱۰۰ میلی‌گرم ویتامین ث در طول روز ممکن است جذب آهن را تا ۶۷% بهبود بخشد.

پیشگیری از زوال عقل

استرس اکسیداتیو و التهاب در نزدیکی مغز و سیستم عصبی مرکزی می‌تواند خطر بروز زوال عقل را تشدید کند. گفتیم که ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که توانایی مقابله با استرس اکسیداتیو و التهاب را دارد. مطالعات نشان داده است که سطوح پایین ویتامین سی در بدن با بروز اختلال در تفکر و حافظه رابطه مستقیم دارد. اگر ویتامین C به اندازه کافی مصرف نمی‌کنید، ممکن است بتوانید با مصرف قرص جوشان ویتامین C از بروز بیماری زوال عقل در آینده پیشگیری نمایید.

فواید قرص جوشان ویتامین C برای پوست

ویتامین سی یا اسکوربیک اسید با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی از پوست در برابر عوامل آسیب‌زا محافظت می‌کند. البته برای بهره‌گیری از خواص ویتامین سی برای پوست بهتر است به شکل موضعی از این ویتامین استفاده کنید اما مصرف قرص جوشان ویتامین ث نیز قطعا بی‌تاثیر نخواهد بود. بخشی از مزایای مصرف ویتامین سی برای پوست به این شرح است: تحریک ساخت کلاژن در بدن، تسریع بهبود زخم‌ها و سوختگی‌ها، درمان اگزما و آفتاب‌سوختگی، کاهش لک‌های پوستی و بهبود جریان خون در پوست.

قرص جوشان ویتامین سی برای بدنسازی

از آنجایی که ویتامین ث به مبارزه با رادیکال‌های آزاد می‌پردازد، در جلوگیری از آسیب‌ به سلول‌ها نیز می‌تواند مفید باشد. اگر پس از انجام تمرینات بدنسازی که عضلات تحلیل می‌روند از قرص جوشان در قالب مکمل استفاده کنید، به ریکاوری هرچه سریع‌تر کمک شده و همراه با جلوگیری از آسیب به بافت‌های بدن از خستگی عضلانی نیز ممانعت به عمل می‌آید.

فواید قرص جوشان ویتامین C شامل موارد گوناگونی می‌شود که در این مطلب به عمده‌ترین آنها اشاره کردیم. توجه داشته باشید که بزرگسالان روزانه بیش از ۲۰۰۰ میلی‌گرم نباید از ویتامین C استفاده کنند تا با عوارض جانبی نامطلوبی مواجه نشوند. برای خرید بهترین قرص جوشان ویتامین C همین حالا می‌توانید از داروخانه دکتر دوستی شعاراقدام کنید.

برای خرید قرص جوشان ویتامین Cکلیک کنید…

 

 

 

 

 

بازگشت به لیست

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.